Chia seeds: చియా సీడ్స్ నానబెట్టకుండా తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
చియా సీడ్స్ ఆరోగ్య పరంగా ఎంతో ఉపయోగకరమైనవి. బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వారు, హెల్తీ డైట్ పాటించే వారు వీటిని…
#WeightLossTips
Black rice: బ్లాక్ రైస్ తో ఎన్ని ప్రయోజనాలో?
సాధారణంగా మన భారతీయ ఆహారంలో ఎక్కువ మంది వైట్ రైస్ ను వాడుతుంటారు. అయితే ఇప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రధానంగా పరిగణనలోకి…
ఈ పనులతో ఊబకాయానికి చెక్
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరం కోరుకుంటాం. ఇక ప్రస్తుతం సమాజంలో ఆరోగ్యం నిజంగానే మహాభాగ్యంగా మారిపోయింది. ప్రతి ఇంట్లోనూ అనారోగ్యంతో…