స్వతంత్ర జీవితం గౌరవించుకునే సింగిల్స్ డే..
ప్రతీ సంవత్సరం నవంబర్ 11న ప్రపంచవ్యాప్తంగా సింగిల్స్ డే (Singles Day) జరుపుకుంటారు. ఈ రోజు పెళ్లి కాని వ్యక్తులు…
వాయు కాలుష్యం హార్ట్పై ఎలా ప్రభావం చూపిస్తుంది?
వాయు కాలుష్యం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఇది కేవలం ఊపిరితిత్తులపై కాకుండా, మన హృదయంపై కూడా చెడు ప్రభావం…
మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి కృతజ్ఞత యొక్క ప్రభావం
కృతజ్ఞత అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితం లో అత్యంత శక్తివంతమైన భావన. ఇది మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర…
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలంటే ఇవి చేయండి
కిడ్నీలు మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తంలో ఉన్న టాక్సిన్లను తొలగించడం, నీటిని నియంత్రించడం, ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను…
బిజీగా ఉన్న ప్రపంచంలో స్వయంరక్షణ(self care) యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఈ రోజుల్లో జీవితం చాలా వేగంగా మారుతుంది. పనుల మధ్య సమయం తక్కువగా దొరకడం, ఒత్తిడి, మానసిక శక్తి తగ్గడం…