మతిమరపును అధిగమించాలంటే ఏం చేయాలి?
మతిమరపు సమస్యను అధిగమించడం ప్రతి ఒక్కరికీ సవాలే అయినా, సరైన చర్యలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. మతిమరపు…
మతిమరుపును అధిగమించడం ఎలా?
మతిమరుపు చాలా మందికి ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్య. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిద్రలేమి లేదా అనారోగ్యకరమైన అలవాట్ల వల్ల కూడా…