Walking: నడక అన్ని విధాలా మేలు
నడక అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు ఇది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సమగ్రంగా మెరుగుపరచే జీవనశైలి…
#HeartHealth
YOGA: హాస్య యోగాకు పెరుగుతున్న ఆదరణ
ఒత్తిడికి అడ్డుకట్ట వేసే సరదా పద్ధతి ఎలాంటి అనారోగ్యం, మానసిక సమస్య అయినా తగ్గించగల శక్తి యోగాకు ఉందని నిపుణులు…
Health:మహిళల్లో పెరుగుతున్న గుండె జబ్బులు
ఇటీవలి కాలంలో మహిళల్లో హృద్రోగ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా, ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన కొన్ని ప్రారంభ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం…
Pumpkin seeds: అతిగా గుమ్మడిగింజలు తిన్న ప్రమాదమే
గుమ్మడి గింజలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు వంటి పోషకాలకు మంచివి….
HeartAttack: ఉదయాన్నే ఇవి తినడం వల్ల గుండెపోటుకు చెక్ పెట్టొచ్చు..అవేంటో తెలుసుకోండి..
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. అనారోగ్య సమస్యలు పెరిగిపోతున్న ఈ రోజుల్లో మంచి జీవనశైలి పాటించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం…
Health: గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి నడక మంచిదేనా!
మన శరీరంలో గుండె ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది నిరంతరం పనిచేస్తూ శరీరానికి అవసరమైన రక్తాన్ని పంపిణీ చేస్తుంది. అయితే,…
BP: బిపి ని అశ్రద్ధ చేయకండి
గుండెపోటు ఈ పేరు వినగానే చాలామందికి భయం వేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణంగా నిలుస్తోంది. ముఖ్యంగా…
త్వరలో మార్కెట్ లోకి గుండెపోటు నివారణ వ్యాక్సిన్
గుండెపోటు (హార్ట్ అటాక్) చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా అందర్నీ కబళిస్తోంది. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఒక్కసారిగా కుప్పకూలి మరణించడం,…