Chia seeds: చియా సీడ్స్ నానబెట్టకుండా తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
చియా సీడ్స్ ఆరోగ్య పరంగా ఎంతో ఉపయోగకరమైనవి. బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వారు, హెల్తీ డైట్ పాటించే వారు వీటిని…
#HealthyEating
Onion: తల్లి కూడా చేయని మేలు ఉల్లి చేస్తుంది
ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదంటారు అనే సామెత విన్నప్పుడు అది కాస్త అతి శయోక్తిగా అనిపించొచ్చు. కానీ…
Kiwi: వేసవిలో కాలంలో కివి పండు తినడం వల్ల మీకు ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ప్రతీ ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి తినాలి, ఏం తినకూడదు అనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడం…
Watermelon: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తింటే మంచిదేనా?
పుచ్చకాయ అనేక పోషక గుణాలు కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన పండు. వేసవి కాలంలో అధికంగా లభించే ఈ పండు తీపిగా, రుచికరంగా…
Dates: రక్త హీనతను తగ్గించే ఖర్జురా
ఖర్జూరం తీయటి రుచికి, మెత్తటి స్పర్శకు ప్రసిద్ధి. పోషక విలువలు అధికంగా ఉండటంతో ఖర్జూరాన్ని ఎడారి ప్రాంతపు బంగారం అని…
Palms: ఈ సీజన్ లో దొరికే తాటి ముంజలు లాగేద్దాం!
ఎండాకాలం వచ్చిందంటే మనం ఒంటిని చల్లబర్చుకునే మార్గాలను వెతుక్కుంటాం. సమ్మర్ లో దొరికే తాటి ముంజలు దీనికి సహాయపడే సహజమైన…
Health: షుగర్ పెరిగితే బాడీ లో ఏ పార్ట్ కు నష్టమో తెలుసా!
తీపి అంటే చాలా మందికి ప్రియమైనది. చాకొలేట్‌లు, బిస్కెట్‌లు, కేకులు, ఇతర బేకరీ ఫుడ్స్ చూసినప్పుడల్లా వాటిని తినాలనిపించక మానదు….
Black Chickpeas: ఆరోగ్య ‘సిరి’..నల్ల శనగలు
నల్ల శనగలు మన శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైన ఆహారం. ఇవి శరీరానికి శక్తిని పెంచి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. నల్ల శనగలు…