Swimming: స్విమ్మింగ్ తో ఆరోగ్య లాభాలు ఎన్నో..
వేసవి కాలం అంటే కేవలం వేడి, ఉష్ణోగ్రతలు గరిష్ఠ స్థాయికి చేరడం మాత్రమే కాదు, మానవ శరీరాన్ని, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి…
#healthbenefits
Dry fruits: అంజీర్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అంజీర్ పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందించే అద్భుతమైన ఆహారం. తరచూ వీటిని తినటం వల్ల చాలా రకాల…
Fenugreek: మెంతుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రతి నలుగురిలో ఒకరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. ఇవి ఏం కారణంగా వచ్చాయో, ఎక్కడ నుంచి వచ్చాయో మనందరికీ తెలియదు….
Rose flowers: గులాబీ పువ్వులతో అందం-ఆరోగ్యం
గులాబీ పువ్వులు అంటే సహజంగానే చాలా మంది మహిళలకు ఎంతో ఇష్టమైనవి. ఈ పువ్వులను జుట్టులో ధరిస్తే సుందరంగా కనిపించడమే…
Black cumin : నల్ల జీలకర్ర తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా?
నల్ల జీలకర్ర అనేది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ప్రాకృతిక పదార్థం. ఇది ప్రాచీన కాలం నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం,…
Sabja Seeds: వేసవిలో సబ్జా గింజలు మేలు
వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించే సబ్జా గింజల ప్రత్యేకత వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చల్లని పానీయాల జోలికి వెళ్లడం సహజమే….
Neem Leaves:వేపాకుతో వేల ఉపయోగాలు
వేపాకు ఆయుర్వేదంలో కీలకమైన స్థానం కలిగి ఉంది. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని సమర్థంగా కాపాడడమే కాకుండా, అనేక రకాల అనారోగ్య…
warm water with jaggery :గోరువెచ్చని బెల్లం నీటి తో జీర్ణక్రియమెరుగు
ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని బెల్లం నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.బెల్లంలో అనేక రకాల…