అల్లు అర్జున్ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్
పుష్ప 2 అల్లు అర్జున్ డైట్ మరియు ఫిట్‌నెస్: శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి ఏం చేస్తాడు అల్లు అర్జున్ తాజా…
శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచడానికి పోషకాలు..
ఫిట్‌నెస్ కోసం పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచడానికి వివిధ రకాల సహాయం అందిస్తాయి. ఈ పోషకాలు వ్యాయామం…
ఒత్తిడి తగ్గించి, జీవితాన్ని ఆనందంగా మార్చండి..
మన జీవనంలో అన్ని పనుల మధ్య మనకు ఇష్టమైన పనులు చేసే సమయం చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ ఇష్టమైన పనులు…
నడక: రోజుకు 5,000 అడుగులు చాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు
నడక అనేది మన శరీరానికి అత్యంత సహజమైన మరియు సమర్ధవంతమైన వ్యాయామం. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మన…
మహిళల ఆరోగ్యం ప్రత్యేకత
మహిళల ఆరోగ్యం అనేది సామాజిక, ఆర్థిక మరియు వైద్య పరంగా చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మహిళలు ప్రత్యేక శారీరక మరియు…
ప్రతి రోజూ అరటిపండు తినాలి: ఎందుకు?
అరటిపండు భారతదేశంలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందిన పండు. కేవలం రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి…
ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం
వ్యాయామం మన ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజూ అవసరమైన అంశంగా ఉంటుంది. శారీరక కదలిక అనేది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ…
గంటల తరబడి కూర్చోడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టాలూ
గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేస్తున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యం కాస్త రిస్క్‌లో ఉంది. ఇటీవల ఉన్న అధ్యయనాలు ఎక్కువ…