Barley water: బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
వేసవిలో శరీరం వేడెక్కిపోతూ, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు, ఉక్కపోత వల్ల తలనొప్పులు, అలసట, జీర్ణ సమస్యలు ఎక్కువగా ఎదురవుతుంటాయి. ఇలాంటి కాలంలో…
#DigestiveHealth
Black pepper: నల్ల మిరియాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రాచీన కాలం నుండి మనం వంటలలో ఉపయోగిస్తున్న నల్ల మిరియాలు కేవలం రుచిని మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచే…
Kira Dosa: వేసవిలో కీరా దోస తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వేసవి కాలంలో దాహం పెరుగుతుంది, శరీరంలో నీటి స్థాయి తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల అలసట, మానసిక ఒత్తిడి, శరీర వేడి వంటి…
Sprouted Fenugreek: ఉదయాన్నేమొలకెత్తిన మెంతులు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మెంతులు అనేవి వంటకాలలో భాగంగా మాత్రమే కాకుండా, చురుకైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఉత్పత్తులలో ఒకటి. వీటిని మెంతికూరగా ఆకుల…
Mint: పుదీనా ఆకులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
పుదీనా ఆకులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వాటి శ్రేష్ఠతను తెలుసుకుంటే మనం వాటిని రోజువారీ ఆహారంలో ఎలాగైనా…
Kiwi: వేసవిలో కాలంలో కివి పండు తినడం వల్ల మీకు ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ప్రతీ ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి తినాలి, ఏం తినకూడదు అనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడం…
Mint: రోజువారీ ఆహారంలో పుదీనా తీసుకోండి
పుదీనా, ఒక చిన్న ఆకుతో మన శరీరానికి అనేక అనుకూల ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. ఈ ఆకులో ఉన్న పోషకాలు, యాంటీబ్యాక్టీరియల్…
Sabja Seeds: వేసవిలో సబ్జా గింజలు మేలు
వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించే సబ్జా గింజల ప్రత్యేకత వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చల్లని పానీయాల జోలికి వెళ్లడం సహజమే….