నిద్ర మన ఆరోగ్యానికి అత్యంత కీలకమైనది. రోజుకు 7 నుండి 9 గంటల మంచి నిద్ర మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి అవసరం. నిద్రతో మన మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది, శ్రద్ధ పెరుగుతుంది, మరియు శరీరం పునరుద్ధరించబడుతుంది. కానీ, తక్కువ నిద్ర వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలేని వల్ల ఒబిసిటీ, హృదయ సంబంధిత వ్యాధులు, డయాబెటిస్, మరియు ఇతర సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఇది ఆలోచనశక్తి, జ్ఞాపకశక్తి, మరియు మానసిక స్థితిని దెబ్బతీయగలదు….
హైదరాబాద్: టీమిండియా యువ ఫాస్ట్ బౌలర్ మహ్మద్ సిరాజ్‌కు తెలంగాణ ప్రభుత్వం గ్రూప్-1 హోదాలో డీఎస్పీ ఉద్యోగం ఇచ్చిన విషయం తెలిసిందే. ఇటీవల జరిగిన కార్యక్రమంలో తెలంగాణ డీజీపీ జితేందర్, పోలీస్ డిపార్ట్‌మెంట్ తరఫున సిరాజ్‌కు అధికారికంగా అపాయింట్‌మెంట్ లెటర్ అందజేశారు. ఈ సందర్భంలో, సిరాజ్ డీఎస్పీ యూనిఫార్మ్ ధరించి దిగిన ఫోటో ఒకటి సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. ఆ ఫోటోలో సిరాజ్ తన విధుల్లో చేరేందుకు సన్నద్ధంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఈ ఫోటో యంగ్…
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic…
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic…
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic…
