వారం రోజులుగా చాలామంది తీవ్రమైన శారీరక అస్వస్థతకు గురవుతున్నారు. తల తిరగడం, శరీరం తూలడం, కాళ్లు చేతులు లాగడం, దగ్గు, జలుబు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. వీటితో పాటు ఒళ్లంతా జ్వరం పట్టినట్టు అనిపిస్తున్నదని బాధితులు చెప్తున్నారు. ఈ లక్షణాలు ఎక్కువ మంది దగ్గర కనబడటంతో, ఇది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతున్నట్లు వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు.
వాతావరణ మార్పుల ప్రభావం
వీటికి ప్రధాన కారణంగా వాతావరణ మార్పులను వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎండలు అధికమవడం, అనుకూలమైన గాలులు మారడం, అనుకోని ఉష్ణోగ్రత మార్పులు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో డీహైడ్రేషన్ ఎక్కువగా సంభవించే అవకాశముంది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల అలసట, కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఏర్పడుతాయి.
జాగ్రత్తలు మరియు నివారణ
ఈ పరిస్థితుల నుంచి బయటపడేందుకు కొంత మంది చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం అవసరం. ఎక్కువగా నీటిని తాగడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, శరీరాన్ని తడినివ్వకుండా చల్లని ప్రదేశాల్లో ఉండడం మంచిది. అలాగే, తీవ్రమైన అలసట, నడవలేని స్థాయిలో ఒళ్లు బాదినప్పుడు, వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది.
డాక్టర్ను సంప్రదించాల్సిన అవసరం
తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ముఖ్యంగా ఒంటినొప్పులు, అధిక జ్వరం, నీరసత్వం ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. సరైన చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా త్వరగా కోలుకోవచ్చు. ఈ చిన్న జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.
