మార్పు అనేది చాలామంది అంగీకరించే విషయం, కానీ దాన్ని తీసుకోవడంలో వారికీ భయం ఉంటుంది. మనం ఎప్పుడూ అలవాటైన మార్గంలోనే నడుస్తాం, కానీ నిజంగా ఎదగాలంటే మనం మార్పును స్వీకరించాలి.మార్పు అనేది ఒక పద్ధతి కాదు, ఇది మన జీవితాన్ని మంచి దిశలో మార్చే ఓ అవకాశంగా భావించాలి.
మొదటి అడుగు తీసుకోవడం అనేది మార్పు ప్రారంభం. కొంతమంది అనుకుంటారు మార్పు రావాలంటే చాలా పెద్ద ప్రయత్నం చేయాలి అని.కానీ,అసలు మార్పు చిన్న చిన్న అడుగులే..మనం మొదట ఆలోచనలు మార్చుకోవాలి. “నేను చేయగలనా?” అన్న ప్రశ్నకు “అవును, నేను చేయగలను” అనే ఆలోచనతో ప్రతిసారీ ముందుకు పోవాలి.
మొదటి అడుగు తీసుకోవడం అంటే మీరు ఏదైనా కొత్త లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తొలి కదలిక చేయడమే.మీరు ఓ లక్ష్యాన్ని పెట్టుకున్నట్లయితే, మీరు ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మొదటే ఆ చిన్నకదలికలు తీసుకుంటే అవి సాఫల్యం వైపుకి మారే దారి చూపిస్తాయి.కొన్ని సందర్భాల్లో, మొదటి అడుగు తీసుకోవడం చాలా కష్టం అనిపించవచ్చు, కానీ అది మనోభావాన్ని, ధైర్యాన్ని పెంచుతుంది.మొదటి అడుగును తీసుకోవడం ఒక కొత్త ఆరంభాన్ని సూచిస్తుంది.మీరు అలవాట్లను మార్చే ప్రయత్నంలో మొదటి అడుగు తీసుకుంటే, తర్వాతి దశలో మీరు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకొని ముందుకు సాగుతారు. ఆ తర్వాత మీరు మరిన్ని అడుగులు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
ఈ మార్పు ద్వారా మనం సంతోషకరమైన,ఆత్మనమ్మకం కలిగిన జీవితం గడపవచ్చు. ఎప్పుడూ ఆలోచన, ప్రణాళిక మించిపోయినట్లు అనిపించినా, మొదటి అడుగు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వేసేంతటితో మార్పు ఆరంభమవుతుంది, అది మీ జీవితం మరింత మెరుగుపడే దిశగా మారుతుంది. మరి ఆలస్యం ఎందుకు? మొదటి అడుగు వేసి, మార్పును ఆరంభించండి!
జుట్టు రాలడం చిన్న విషయం కాదు. అసాధారణంగా జుట్టు రాలడం అనేది మనలో ఏదో సరిగా లేదని చెప్పడానికి, దానిపట్ల నిర్లక్ష్యం వహించకూడదని సూచించే మొదటి సంకేతం. Read more
స్వచ్ఛత మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. శుభ్రంగా ఉండటం వలన బాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు పలు రకాల సూక్ష్మజీవులు మన దేహానికి చేరకుండా Read more
స్నేహితులు జీవనంలో చాలా ప్రత్యేకమైన వ్యక్తులు.వారు మనకోసం సలహాలు ఇవ్వడం, నమ్మకాన్ని అందించటం, బాధలను పంచుకోవడం ద్వారా జీవితం సాఫీగా సాగించటానికి సహాయపడతారు. స్వప్నాలను సాకారం చేసుకోవడానికి Read more
సంగీతం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. మనం సంగీతం విన్నా లేదా వాయించేప్పుడు అది మన మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే విధంగా పనిచేస్తుంది. సంగీతం Read more