हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

జీడిపప్పులోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు..

pragathi doma
జీడిపప్పులోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు..

జీడిపప్పులోని పోషకాలు మన ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో వివిధ రకాల పోషకాలు ఉంటాయి, అవి శరీరాన్ని బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

జీడిపప్పులో ముఖ్యంగా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ఉండటం వల్ల, ఇవి మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఈ పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు కొవ్వు తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయి.

జీడిపప్పులో ఉన్న ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు హృదయానికి మంచిది .ఇవి గుండెపోటు, హైపర్‌టెన్షన్ (రక్తపోటు అధికం) వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, జీడిపప్పులోని ప్రోటీన్ శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని బలంగా ఉంచుతుంది.

ఇవి మాత్రమే కాకుండా, జీడిపప్పులో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది ఆకలి నియంత్రణకు కూడా ఉపయోగకరమైనది, అందువల్ల బరువు తగ్గడంలో సహాయం చేస్తుంది.

జీడిపప్పులోని విటమిన్లు E, K మరియు B6, మరియు ఖనిజాలు (మెగ్నీషియం, జింక్, ఇనుము) శరీరానికి ఆక్సిజన్ అందించడంలో, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో, మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.జీడిపప్పు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపకారకమైనది. అయితే, మితంగా తినడం మంచిది, ఎందుకంటే దీని లో కొంత కొవ్వు ఉంటుంది.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870