हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

ఈ చిన్నచిన్న లక్షణాలు మీ కిడ్నీ సమస్యలకు గమనిక!

Anusha
ఈ చిన్నచిన్న లక్షణాలు మీ కిడ్నీ సమస్యలకు గమనిక!

ఇటీవల కాలంలో మారిన జీవన శైలి, అసమతుల్యమైన ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాల వల్ల అనేక మంది ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా, కిడ్నీ సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ఆరోగ్య పరిరక్షణపై జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే, కిడ్నీ పనితీరు దెబ్బతిని, చివరికి డయాలసిస్‌ వరకు వెళ్లే పరిస్థితి వస్తోంది. కిడ్నీలు దెబ్బతినే దశకు వెళ్లకముందే, శరీరం కొన్ని సంకేతాలు ఇస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ లక్షణాలను ముందుగా గుర్తించి, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే తీవ్రమైన సమస్యలు ఎదుర్కోకుండా ఉండవచ్చు.

లక్షణాలు:

కాళ్లు, ముఖం వాపు:

అదృష్టం కొద్దీ, ఇది చాలా మందికి కనిపించే మొదటి లక్షణంగా ఉంటుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే ముఖం ఉబ్బిపోయినట్లు అనిపించడం, కాళ్లు, పాదాల వద్ద వాపు కనిపించడం వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ఇది కిడ్నీ పనితీరు బాగా తగ్గిపోయిందనడానికి సంకేతమవుతుంది. శరీరంలో ప్రోటీన్లు మూత్రం ద్వారా లీక్ అవుతున్నప్పుడు ఇలాంటి వాపు ఏర్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మూత్రం నురగలా రావడం:

ఉదయాన్నే టాయిలెట్‌కు వెళ్లినప్పుడు, మూత్రం నురగలా గానీ, బుడగలతో కనిపిస్తే, ఇది ‘ప్రోటెన్యురియా’ అనే కిడ్నీ సమస్యకు సంకేతమై ఉండొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కిడ్నీలు సరిగా పని చేయడం లేదనే హెచ్చరికగా భావించాలి.

మూత్రంలో రక్తం:

మూత్రంలో రక్తం కనిపించడం కూడా చాలా కీలక లక్షణం. ఇది కిడ్నీ రాళ్లు, మూత్ర నాళంలో ఇన్ఫెక్షన్, లేదా కిడ్నీ క్యాన్సర్‌ వంటి సమస్యలకు సూచనగా ఉండవచ్చు. కొందరికి నొప్పితో, మరికొందరికి నొప్పి లేకుండానే ఈ సమస్య కనిపించవచ్చు.

AdobeStock 617862489 261994067 EDIT 2

మూత్ర విసర్జనలో మార్పులు:

అధికంగా మూత్రం రావడం, చాలా తక్కువగా రావడం, మళ్లీ మళ్లీ టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడడం, మూత్రం వేడి పుట్టడం వంటి మార్పులు కూడా కిడ్నీ సమస్యకు ముందస్తు హెచ్చరికలు కావచ్చు.

ఆకలి తగ్గడం, నీరసం:

కిడ్నీ సమస్య తీవ్ర స్థాయికి చేరుకుంటే, శరీరంలో రక్తహీనత (అనీమియా) సమస్య తలెత్తుతుంది. ఇది శరీరానికి తగిన ఆక్సిజన్‌ సరఫరా తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. దీని వల్ల తీవ్ర నీరసం, అలసట, మానసిక నిరుత్సాహం, ఆకలి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

శరీరంలో దురద, చర్మ సమస్యలు:

కిడ్నీలు సరిగ్గా పని చేయకపోతే, శరీరంలో విష పదార్థాలు పోషక లోపాలతో పాటు పేరుకుపోతాయి. ఇది చర్మం పొడిబారడం, తరచూ దురద, రాష్‌లు, మొటిమలు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

జాగ్రత్తలు:

కిడ్నీ సమస్యలకు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే నిపుణులను సంప్రదించాలి.

మూత్ర పరీక్షలు, రక్త పరీక్షలు చేయించుకుని, సీరమ్ క్రియాటినిన్, బ్లడ్ యూరియా లాంటి విలువలను తెలుసుకోవాలి.

రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తగ్గించుకోవాలి.

రక్తపోటు, షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవాలి.

పొదుపుగా జీవనం గడపడమే కాక, శారీరక వ్యాయామాన్ని దినచర్యలో భాగం చేసుకోవాలి.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

చ‌ర్మంపై దుర‌ద ఉంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

చ‌ర్మంపై దుర‌ద ఉంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు యోగా చేస్తే ఎన్నో లాభాలు ..!

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు యోగా చేస్తే ఎన్నో లాభాలు ..!

మహిళల్లో మతిమరుపునకు కారణమదే..!

మహిళల్లో మతిమరుపునకు కారణమదే..!

బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతోందా? నిపుణుల హెచ్చరికలు, పరిష్కారాలు

బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతోందా? నిపుణుల హెచ్చరికలు, పరిష్కారాలు

మైగ్రేన్ ఉన్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు..

మైగ్రేన్ ఉన్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు..

ఇంట్లో గాజు వస్తువుల శుభ్రతకు సులభమైన చిట్కాలు

ఇంట్లో గాజు వస్తువుల శుభ్రతకు సులభమైన చిట్కాలు

అల్జీమర్స్, క్యాన్సర్ వ్యాధుల చికిత్సలో శాస్త్రవేత్తల కీలక పరిశోధన

అల్జీమర్స్, క్యాన్సర్ వ్యాధుల చికిత్సలో శాస్త్రవేత్తల కీలక పరిశోధన

మధ్య వయసులో మెదడుకు (డిమెన్షియా) హెచ్చరికలు

మధ్య వయసులో మెదడుకు (డిమెన్షియా) హెచ్చరికలు

గుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

గుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

మెదడు వయస్సును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

మెదడు వయస్సును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

ఈ పండ్ల‌తో క్యాన్స‌ర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు ..

ఈ పండ్ల‌తో క్యాన్స‌ర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు ..

చలికాలంలో పొరపాటున కూడా కొన్ని ఫుడ్స్ తినకండి

చలికాలంలో పొరపాటున కూడా కొన్ని ఫుడ్స్ తినకండి

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870