Health: గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి నడక మంచిదేనా!
మన శరీరంలో గుండె ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది నిరంతరం పనిచేస్తూ శరీరానికి అవసరమైన రక్తాన్ని పంపిణీ చేస్తుంది. అయితే,…
#StayActive
‘D’Vitamin :ఏ వయసువారికైనా డి విటమిన్ మంచిదే
ఈ రోజుల్లో పిల్లలు చదువు, హోమ్వర్క్, ట్యూషన్లతో చాలా ఒత్తిడిలో ఉంటున్నారు. ఇంటికి రాగానే కాలక్షేపం కోసం స్మార్ట్ఫోన్లతో సమయం…
మెట్లు ఎక్కడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
నడక ఒక గొప్ప మార్గం, అడుగులు వేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం ఒక ప్రసిద్ధ లక్ష్యం, కానీ తక్కువ లక్ష్యాలు కూడా ప్రయోజనకరంగా…