हिन्दी | Epaper
అమరావతిలో జాతీయ ఏకలవ్య కళా ఉత్సవాలు ఏపీలో భారీ వర్షాల సూచన టెట్‌ హాల్‌టికెట్లు విడుదల రైతులకి 2 లక్షలు ఇవ్వనున్న ఏపీ ప్రభుత్వం తొలి విడత ఏకగ్రీవంలో ఆదిలాబాద్ టాప్! అతి త్వరలో అన్ని ఆప్షన్లతో భూభారతి యాప్ హైదరాబాద్ రీజినల్ రింగు రోడ్డు పనులు షురూ EPFO: ఆధార్–UAN లింక్‌పై EPFO కఠిన నిర్ణయం నేటి బంగారం ధర బస్తర్‌ అడవుల్లో భారీ ఎన్‌కౌంటర్ స్కూళ్లలో అకడమిక్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ల అప్లైకి రేపే లాస్ట్ డేట్ రూ.320 కోట్లతో RORకు గ్రీన్ సిగ్నల్! భారీగా ఇండిగో విమానాలు రద్దు కండక్టర్ ఉద్యోగాలు.. ఆ జిల్లాల వారికీ మాత్రమే! ఏవీఏం స్టూడియో అధినేత కన్నుమూత చిన్న బడ్జెట్, భారీ లాభం సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్ బ్లాక్‌బస్టర్స్ రికార్డ్ సృష్టించిన సౌతాఫ్రికా కోటి అప్పు కోసమే తుపాకీ తాకట్టు: భాను ప్రకాశ్ అమరావతిలో జాతీయ ఏకలవ్య కళా ఉత్సవాలు ఏపీలో భారీ వర్షాల సూచన టెట్‌ హాల్‌టికెట్లు విడుదల రైతులకి 2 లక్షలు ఇవ్వనున్న ఏపీ ప్రభుత్వం తొలి విడత ఏకగ్రీవంలో ఆదిలాబాద్ టాప్! అతి త్వరలో అన్ని ఆప్షన్లతో భూభారతి యాప్ హైదరాబాద్ రీజినల్ రింగు రోడ్డు పనులు షురూ EPFO: ఆధార్–UAN లింక్‌పై EPFO కఠిన నిర్ణయం నేటి బంగారం ధర బస్తర్‌ అడవుల్లో భారీ ఎన్‌కౌంటర్ స్కూళ్లలో అకడమిక్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ల అప్లైకి రేపే లాస్ట్ డేట్ రూ.320 కోట్లతో RORకు గ్రీన్ సిగ్నల్! భారీగా ఇండిగో విమానాలు రద్దు కండక్టర్ ఉద్యోగాలు.. ఆ జిల్లాల వారికీ మాత్రమే! ఏవీఏం స్టూడియో అధినేత కన్నుమూత చిన్న బడ్జెట్, భారీ లాభం సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్ బ్లాక్‌బస్టర్స్ రికార్డ్ సృష్టించిన సౌతాఫ్రికా కోటి అప్పు కోసమే తుపాకీ తాకట్టు: భాను ప్రకాశ్ అమరావతిలో జాతీయ ఏకలవ్య కళా ఉత్సవాలు ఏపీలో భారీ వర్షాల సూచన టెట్‌ హాల్‌టికెట్లు విడుదల రైతులకి 2 లక్షలు ఇవ్వనున్న ఏపీ ప్రభుత్వం తొలి విడత ఏకగ్రీవంలో ఆదిలాబాద్ టాప్! అతి త్వరలో అన్ని ఆప్షన్లతో భూభారతి యాప్ హైదరాబాద్ రీజినల్ రింగు రోడ్డు పనులు షురూ EPFO: ఆధార్–UAN లింక్‌పై EPFO కఠిన నిర్ణయం నేటి బంగారం ధర బస్తర్‌ అడవుల్లో భారీ ఎన్‌కౌంటర్ స్కూళ్లలో అకడమిక్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ల అప్లైకి రేపే లాస్ట్ డేట్ రూ.320 కోట్లతో RORకు గ్రీన్ సిగ్నల్! భారీగా ఇండిగో విమానాలు రద్దు కండక్టర్ ఉద్యోగాలు.. ఆ జిల్లాల వారికీ మాత్రమే! ఏవీఏం స్టూడియో అధినేత కన్నుమూత చిన్న బడ్జెట్, భారీ లాభం సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్ బ్లాక్‌బస్టర్స్ రికార్డ్ సృష్టించిన సౌతాఫ్రికా కోటి అప్పు కోసమే తుపాకీ తాకట్టు: భాను ప్రకాశ్ అమరావతిలో జాతీయ ఏకలవ్య కళా ఉత్సవాలు ఏపీలో భారీ వర్షాల సూచన టెట్‌ హాల్‌టికెట్లు విడుదల రైతులకి 2 లక్షలు ఇవ్వనున్న ఏపీ ప్రభుత్వం తొలి విడత ఏకగ్రీవంలో ఆదిలాబాద్ టాప్! అతి త్వరలో అన్ని ఆప్షన్లతో భూభారతి యాప్ హైదరాబాద్ రీజినల్ రింగు రోడ్డు పనులు షురూ EPFO: ఆధార్–UAN లింక్‌పై EPFO కఠిన నిర్ణయం నేటి బంగారం ధర బస్తర్‌ అడవుల్లో భారీ ఎన్‌కౌంటర్ స్కూళ్లలో అకడమిక్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ల అప్లైకి రేపే లాస్ట్ డేట్ రూ.320 కోట్లతో RORకు గ్రీన్ సిగ్నల్! భారీగా ఇండిగో విమానాలు రద్దు కండక్టర్ ఉద్యోగాలు.. ఆ జిల్లాల వారికీ మాత్రమే! ఏవీఏం స్టూడియో అధినేత కన్నుమూత చిన్న బడ్జెట్, భారీ లాభం సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్ బ్లాక్‌బస్టర్స్ రికార్డ్ సృష్టించిన సౌతాఫ్రికా కోటి అప్పు కోసమే తుపాకీ తాకట్టు: భాను ప్రకాశ్

nutrition

బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయ‌క‌పోతే ఏమవుతుందో తెలుసా..

బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయ‌క‌పోతే ఏమవుతుందో తెలుసా..

Sudha Dec 5, 2025
రోజూ ఓ స్పూన్‌ నువ్వులు తింటే ఎన్నో లాభాలు..

రోజూ ఓ స్పూన్‌ నువ్వులు తింటే ఎన్నో లాభాలు..

Sudha Dec 5, 2025
పీక‌న్ న‌ట్స్ అంటే తెలుసా..వీటిని తింటే ఎన్నో లాభాలు..

పీక‌న్ న‌ట్స్ అంటే తెలుసా..వీటిని తింటే ఎన్నో లాభాలు..

Sudha Dec 4, 2025
అంగన్‌వాడీ పిల్లలకు ఈ స్నాక్స్ కూడా ఇస్తారు

అంగన్‌వాడీ పిల్లలకు ఈ స్నాక్స్ కూడా ఇస్తారు

Saritha Dec 4, 2025
No image

ఊబకాయానికి ఉలుకెక్కువ!

Sudha Dec 2, 2025
జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోండి..

జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోండి..

Sudha Dec 2, 2025
ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అంటే ఏమిటో తెలుసా..?

ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అంటే ఏమిటో తెలుసా..?

Sudha Nov 28, 2025
గుడ్డు ఏ టైంలో తింటే మంచిది?

గుడ్డు ఏ టైంలో తింటే మంచిది?

Rajitha Nov 27, 2025
విట‌మిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడుతున్నారా?

విట‌మిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడుతున్నారా?

Sudha Nov 26, 2025
కోడిగుడ్ల‌ను ఏ స‌మ‌యంలో తింటే మంచిది?

కోడిగుడ్ల‌ను ఏ స‌మ‌యంలో తింటే మంచిది?

Sudha Nov 25, 2025
వెల్లుల్లితో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో మీకు తెలుసా?

వెల్లుల్లితో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో మీకు తెలుసా?

Sudha Nov 24, 2025
ఆన‌ప‌కాయ‌ జ్యూస్‌తో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..

ఆన‌ప‌కాయ‌ జ్యూస్‌తో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..

Sudha Nov 22, 2025
రక్త గ్రూప్‌ ఆధారంగా ఆహారం ఎందుకు తీసుకోవాలి ?

రక్త గ్రూప్‌ ఆధారంగా ఆహారం ఎందుకు తీసుకోవాలి ?

Pooja Nov 22, 2025
తోట‌కూర‌తో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

తోట‌కూర‌తో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Sudha Nov 20, 2025
ముఖ సౌందర్యానికి ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలను రాస్తున్నారా..?

ముఖ సౌందర్యానికి ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలను రాస్తున్నారా..?

Rajitha Nov 20, 2025
తోట‌కూర‌ను లైట్ తీసుకోకండి..

తోట‌కూర‌ను లైట్ తీసుకోకండి..

Rajitha Nov 20, 2025
ఏ పోష‌క ప‌దార్థం లోపిస్తే ఏ సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకోండి..!

ఏ పోష‌క ప‌దార్థం లోపిస్తే ఏ సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకోండి..!

Sudha Nov 18, 2025
ప్రెగ్నెన్సీలో ‘ఇద్దరి కోసం తినాలి’ అన్న అపోహ?

ప్రెగ్నెన్సీలో ‘ఇద్దరి కోసం తినాలి’ అన్న అపోహ?

Pooja Nov 17, 2025
డీప్ ఫ్రై చేసిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?

డీప్ ఫ్రై చేసిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరమా?

Rajitha Nov 14, 2025
ఆలుబుఖ‌ర పండ్ల‌ను రోజూ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

ఆలుబుఖ‌ర పండ్ల‌ను రోజూ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Sudha Nov 14, 2025
నానబెట్టిన మెంతుల వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు

నానబెట్టిన మెంతుల వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు

Rajitha Nov 13, 2025
గర్భిణీలు జామపండ్లు తినొచ్చా?

గర్భిణీలు జామపండ్లు తినొచ్చా?

Rajitha Nov 13, 2025
తెలుపు వర్సెస్ నల్ల నువ్వులు!

తెలుపు వర్సెస్ నల్ల నువ్వులు!

Sudha Nov 11, 2025
ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ తప్పక ఫాలో అవ్వండి

ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ తప్పక ఫాలో అవ్వండి

Tejaswini Y Nov 10, 2025
రోజుకు కొన్ని బాదాలు.. ఆరోగ్యానికి అద్భుత ఫలితాలు!

రోజుకు కొన్ని బాదాలు.. ఆరోగ్యానికి అద్భుత ఫలితాలు!

Rajitha Nov 6, 2025
నువ్వులు శ‌రీరానికి చేసే మేలు ఎంతో తెలుసా..

నువ్వులు శ‌రీరానికి చేసే మేలు ఎంతో తెలుసా..

Sudha Oct 31, 2025
ప్రోటీన్లు ఉన్నఆహారాన్నే ఎందుకు తినాలి?

ప్రోటీన్లు ఉన్నఆహారాన్నే ఎందుకు తినాలి?

Sudha Oct 25, 2025
ఎల‌క్ట్రోలైట్స్ వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి?

ఎల‌క్ట్రోలైట్స్ వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి?

Sudha Oct 24, 2025
ఆరోగ్యానికి చికెనా మటనా

ఆరోగ్యానికి చికెనా మటనా

Sushmitha Oct 22, 2025
పెరుగులో తేనె క‌లిపి తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..

పెరుగులో తేనె క‌లిపి తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..

Sudha Oct 17, 2025
ఆహార భద్రతతోనే దేశ సంక్షేమం

ఆహార భద్రతతోనే దేశ సంక్షేమం

Sudha Oct 16, 2025
పంటకు విత్తనాలు ఎలాగో.. ఆరోగ్యానికి విత్తనాలు అలాగా..

పంటకు విత్తనాలు ఎలాగో.. ఆరోగ్యానికి విత్తనాలు అలాగా..

Sudha Oct 16, 2025
మంచిదే అని అదే పని గ వాడుతున్నారా? ఐతే ముప్పు

మంచిదే అని అదే పని గ వాడుతున్నారా? ఐతే ముప్పు

Saritha Oct 15, 2025
పదే పదే టీ వేడిచేస్తున్నారా అయితే ముప్పు!

పదే పదే టీ వేడిచేస్తున్నారా అయితే ముప్పు!

Pooja Oct 11, 2025
కోడిగుడ్ల‌లోని ప‌చ్చ‌ని సొన‌ను తినాలా.. వ‌ద్దా..?

కోడిగుడ్ల‌లోని ప‌చ్చ‌ని సొన‌ను తినాలా.. వ‌ద్దా..?

Sudha Oct 7, 2025
నవరాత్రుల్లో ఉపవాసం – ఆరోగ్య పరిణామాలు మరియు జాగ్రత్తలు

నవరాత్రుల్లో ఉపవాసం – ఆరోగ్య పరిణామాలు మరియు జాగ్రత్తలు

Pooja Sep 23, 2025
Beetroot Leaves – బీట్ రూట్ ఆకుల‌ను కూడా తిన‌వచ్చా?

Beetroot Leaves – బీట్ రూట్ ఆకుల‌ను కూడా తిన‌వచ్చా?

Sudha Sep 22, 2025
Cool Drinks-కూల్ డ్రింక్స్ తో కాన్సర్ ముప్పు

Cool Drinks-కూల్ డ్రింక్స్ తో కాన్సర్ ముప్పు

Sushmitha Sep 20, 2025
Breakfast- అల్పాహారం మానేస్తే అకాల మరణమే ..

Breakfast- అల్పాహారం మానేస్తే అకాల మరణమే ..

Sudha Sep 19, 2025
Dried shrimp – ఎండిన రొయ్యలు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..

Dried shrimp – ఎండిన రొయ్యలు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..

Sudha Sep 15, 2025
Purple Carrots – ప‌ర్పుల్ క్యారెట్ల‌ను తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Purple Carrots – ప‌ర్పుల్ క్యారెట్ల‌ను తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Sudha Sep 15, 2025
Peaches – పీచ్ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలు తెలుసా..

Peaches – పీచ్ పండ్లు తింటే ఎన్ని లాభాలు తెలుసా..

Sudha Sep 9, 2025
Tomatoes – ట‌మాటాల‌ను ఎలా తింటే ఎక్కువ మేలు..

Tomatoes – ట‌మాటాల‌ను ఎలా తింటే ఎక్కువ మేలు..

Sudha Sep 3, 2025
Lychee – లిచీ పండ్లతో క‌లిగే లాభాలు తెలుసా..

Lychee – లిచీ పండ్లతో క‌లిగే లాభాలు తెలుసా..

Sudha Sep 2, 2025
Fish- చేపలు తింటే ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు

Fish- చేపలు తింటే ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు

Sharanya Aug 31, 2025
Brinjal-వంకాయ – అందరికీ సరిపడని కూరగాయ

Brinjal-వంకాయ – అందరికీ సరిపడని కూరగాయ

Pooja Aug 31, 2025
Green chili- పచ్చి మిర్చి ఆరోగ్యానికి మంచిది

Green chili- పచ్చి మిర్చి ఆరోగ్యానికి మంచిది

Sharanya Aug 29, 2025
Fruit Salad – రోజూ ఫ్రూట్ స‌లాడ్‌ తింటే చెప్ప‌లేన‌న్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

Fruit Salad – రోజూ ఫ్రూట్ స‌లాడ్‌ తింటే చెప్ప‌లేన‌న్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు..!

Sudha Aug 26, 2025
Finger Millet – రాగుల‌తో క‌లిగే లాభాలు ఏమితో తెలుసా..

Finger Millet – రాగుల‌తో క‌లిగే లాభాలు ఏమితో తెలుసా..

Sudha Aug 25, 2025
Green peas- పచ్చి బఠాణి టేస్టీ నే కాదు..ఆరోగ్య సిరి కూడా

Green peas- పచ్చి బఠాణి టేస్టీ నే కాదు..ఆరోగ్య సిరి కూడా

Sharanya Aug 22, 2025
బెల్లం అధిక వినియోగం ఆరోగ్యానికి హాని !

బెల్లం అధిక వినియోగం ఆరోగ్యానికి హాని !

Sudha Aug 19, 2025
అనీమియాపై ఆందోళన వద్దు..

అనీమియాపై ఆందోళన వద్దు..

Sudha Aug 19, 2025
అవకాడోతో ఆడవాళ్లకు కలిగే లాభాలేంటో తెలుసా..

అవకాడోతో ఆడవాళ్లకు కలిగే లాభాలేంటో తెలుసా..

Sudha Aug 7, 2025
ఆరోగ్య సిరికి’నవ రత్నాలు

ఆరోగ్య సిరికి’నవ రత్నాలు

Hema Aug 6, 2025
రాత్రి పూట పెరుగు అన్నం తింటున్నారా?అయితే జాగ్రత్త

రాత్రి పూట పెరుగు అన్నం తింటున్నారా?అయితే జాగ్రత్త

Sharanya Aug 5, 2025
విటమిన్ బి12 లోపం ఉంటే ఎలాంటి పరిణామాలు ఉంటాయో తెలుసా?

విటమిన్ బి12 లోపం ఉంటే ఎలాంటి పరిణామాలు ఉంటాయో తెలుసా?

Sharanya Aug 5, 2025
వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు తినొచ్చా?నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

వర్షాకాలంలో ఆకుకూరలు తినొచ్చా?నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Sharanya Aug 1, 2025
అరటిపండు తిన్నాక నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

అరటిపండు తిన్నాక నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Sharanya Jul 27, 2025
షుగర్ పేషెంట్ లకు చక్కెర మంచిదా బెల్లం మంచిదా?

షుగర్ పేషెంట్ లకు చక్కెర మంచిదా బెల్లం మంచిదా?

Sharanya Jul 27, 2025
ఈ పండ్ల‌ను తింటే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.. అవి ఏమిటో తెలుసా..

ఈ పండ్ల‌ను తింటే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.. అవి ఏమిటో తెలుసా..

Sudha Jul 23, 2025
📢 For Advertisement Booking: 98481 12870