మైదా వల్ల వచ్చే సమస్యలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు..
మైదా వంటలు చాలా మంది రోజూ తీసుకుంటున్నారు. ఈ మైదా పిండి నుండి తయారయ్యే వంటకాలు, పిజ్జా, బర్గర్, కేకులు,…
ఆకు కూరలతో శరీర ఆరోగ్యం ఎలా మెరుగుపడుతుంది?
ఆకు కూరలు అనేవి మన ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలైన ఆహారాల్లో ఒకటిగా చెప్పవచ్చు. ఇవి విటమిన్‌లతో నిండిన మూలికలు, రుచికరమైన,…
ఆరోగ్యాన్ని పెంచే రుచికరమైన ఆవాలు..
ఆవాలు, సాంప్రదాయంగా భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా ఉన్నవి.ఈ చిన్న గింజలు శరీరానికి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి….
ఆధునిక జీవనశైలీ వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు వాటి నివారణ
నేటి ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా అనేక రోగాలు పెరిగిపోతున్నాయి. పనిలో ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు…
ఆహారాన్ని సమయానికి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో కీలకం…
మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే సరైన ఆహారం మాత్రమే కాదు, ఆహారాన్ని తీసుకునే సమయమూ చాలా ముఖ్యం. “సమయపూర్వక ఆహారం” అనేది…
సజ్జలు: రక్తహీనత, గుండె వ్యాధులకు అద్భుత పరిష్కారం
ప్రస్తుతం మిల్లెట్స్ ఆహారం గురించి ప్రజలలో అవగాహన మరింత పెరిగింది. ఈ చిరుధాన్యాలు, ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందిస్తాయి. వాటిలో…
శాకాహార ఆహారం: పర్యావరణానికి, ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమైన ఆహారం
శాకాహార ఆహారం అనేది మాంసాహారాన్ని అంగీకరించకుండా, కూరగాయలు, పండ్లు, ధాన్యాలు, పప్పులు మరియు నువ్వుల వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకునే…
అధిక ఉప్పు: హృదయపోటు మరియు స్ట్రోక్ కు కారణం
ఉప్పు మానవ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం అయినప్పటికీ, దాని అధిక వినియోగం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తాజా అధ్యయనాలు…