చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన జీవనశైలి..
చర్మం మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఇది మనకు రక్షణ కల్పించే పనిని చేస్తుంది. అలాగే మనం దానితో…
నడక: రోజుకు 5,000 అడుగులు చాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు
నడక అనేది మన శరీరానికి అత్యంత సహజమైన మరియు సమర్ధవంతమైన వ్యాయామం. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మన…
మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే హెల్తీ స్నాక్స్..
ఆహార అలవాట్లు మన ఆరోగ్యం మీద మంచి ప్రభావం చూపించాలి.. అందుకే జంక్ ఫుడ్, చిప్స్, బర్గర్స్ వంటి ఆకర్షణీయమైన…
లేచిన వెంటనే మొబైల్ చూస్తున్నారా?
మొబైల్ ఫోన్లు మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యంగా మారిపోయాయి. కానీ నిపుణులు చెబుతున్నదాని ప్రకారం ఉదయం లేవగానే మొబైల్ చూడటం…
వాటర్‌ బాటిల్‌ను ఎలా క్లీన్ చేయాలి?
మనం ఎక్కడికైనా వెళ్లాలనుకుంటే వాటర్‌ బాటిల్‌ తప్పనిసరిగా తీసుకెళ్లాలి. కానీ, చాలా మంది బాటిల్‌ను సరిగ్గా శుభ్రం చేయరు. మౌత్‌…
మీకు తరచు గొంతు నొప్పి వస్తుందా ?
కాలం మారినప్పుడు గొంతునొప్పి మరియు గొంతులో కఫం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనబడతాయి. కఫం ఎక్కువ అయితే గొంతులో నొప్పి,…
బాదం, పిస్తా, కాజు, ఎండుద్రాక్ష: నానబెట్టడం అవసరమా?
ఎండుఫలాల్లో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తినడానికి ముందు…
సరిగ్గా కెరీర్ ఎంపిక ఎలా చేయాలి?
కెరీర్ ఎంపిక ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో ఒకటి. సరైన కెరీర్ ఎంపిక మీ భవిష్యత్తును, ఆర్థిక…