Drumstick leaf: మునగ ఆకుతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మునగాకు అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆకు కూర. ఇది శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు…
#diabetescontrol
Dry fruits: అంజీర్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
అంజీర్ పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి అనేక లాభాలను అందించే అద్భుతమైన ఆహారం. తరచూ వీటిని తినటం వల్ల చాలా రకాల…
Black rice: బ్లాక్ రైస్ తో ఎన్ని ప్రయోజనాలో?
సాధారణంగా మన భారతీయ ఆహారంలో ఎక్కువ మంది వైట్ రైస్ ను వాడుతుంటారు. అయితే ఇప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రధానంగా పరిగణనలోకి…
Jowar Roti: రోజూ జొన్నరొట్టె తింటే షుగర్కు చెక్
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగిన తరువాత, జనాలు మేలైన ఆహార పదార్థాలపై దృష్టిపెడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె…
మందార పూల టీ తో ఆరోగ్యం మీ సొంతం
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా మంది ప్రకృతిసిద్ధమైన మార్గాలను అవలంబిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయం పూట టీ తాగే విషయంలో మరింత జాగ్రత్తలు…
క్యాన్సర్ నివారణకు ‘సోర్సోప్’ ఔషధం
ప్రకృతి ప్రసాదించిన విలువైన ఆహారంలో లక్ష్మణ ఫలం ఒక ఆహ్లాదకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పండు. ఇది “సోర్సోప్” లేదా “గ్రావియోలా” అనే…
తమలపాకుతో ఎన్నిఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?
ఆయుర్వేదంలో తమలపాకుకు విశేష స్థానం ఉంది. వీటిలోని ఔషధ గుణాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు….
నడక వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!
వాకింగ్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సాధారణ వ్యాయామం. అయితే, రోజులో ఏ సమయం నడవటానికి ఉత్తమమో అన్న విషయంపై…