हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

చర్మం: మన ఆరోగ్యం, రక్షణ మరియు ఆత్మవిశ్వాసానికి కీలకం

pragathi doma
చర్మం: మన ఆరోగ్యం, రక్షణ మరియు ఆత్మవిశ్వాసానికి కీలకం

చర్మం అనేది మన శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఇది కేవలం శరీరాన్ని కాపాడే పునాది మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్య సంకేతాలను కూడా తెలియజేస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం అనేక కారణాల వలన అవసరం.

  1. రక్షణ విధానం: చర్మం శరీరాన్ని పర్యావరణ ప్రభావాల నుంచి కాపాడుతుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా, వైరస్ మరియు ఇతర ప్రమాదకర పదార్థాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
  2. ఆరోగ్య సంకేతాలు: చర్మం యొక్క పరిస్థితి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తెలియజేస్తుంది. ఉదాహరణకు హార్మోనల్ అసమతుల్యత లేదా ఆహార లోపాలను సూచిస్తాయి. ఈ సంకేతాలను గుర్తించి, అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.
  3. ఉష్ణ నియంత్రణ: చర్మం శరీర ఉష్ణాన్ని నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరిచేందుకు సహాయపడుతుంది.
  4. పోషక ద్రవ్యం అందించడం: చర్మంలో రక్తనాళాలు ఉంటాయి. అవి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి. సరైన రక్తప్రసరణ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
  5. మానసిక ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యంగా ఉన్న చర్మం మనసుకు సంతోషం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడితే వ్యక్తిత్వం పెరుగుతుంది.
  6. చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులు: రోజువారీ చర్మ సంరక్షణలో మాయిశ్చరైజర్లు, సన్‌స్క్రీన్లు, మరియు సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు.
  7. వృద్ధాప్య నిచ్చెన: చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటం వలన వృద్ధాప్యం ఆలస్యమవుతుంది. యాంటీఏజింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం తగిన పోషకాలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియను అడ్డుకోవచ్చు.

ఈ విధంగా చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా మీరు మీ శరీరం మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని అందించడం ప్రతి ఒక్కరి కర్తవ్యం.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

చ‌ర్మంపై దుర‌ద ఉంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

చ‌ర్మంపై దుర‌ద ఉంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు యోగా చేస్తే ఎన్నో లాభాలు ..!

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు యోగా చేస్తే ఎన్నో లాభాలు ..!

మహిళల్లో మతిమరుపునకు కారణమదే..!

మహిళల్లో మతిమరుపునకు కారణమదే..!

బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతోందా? నిపుణుల హెచ్చరికలు, పరిష్కారాలు

బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతోందా? నిపుణుల హెచ్చరికలు, పరిష్కారాలు

మైగ్రేన్ ఉన్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు..

మైగ్రేన్ ఉన్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు..

ఇంట్లో గాజు వస్తువుల శుభ్రతకు సులభమైన చిట్కాలు

ఇంట్లో గాజు వస్తువుల శుభ్రతకు సులభమైన చిట్కాలు

అల్జీమర్స్, క్యాన్సర్ వ్యాధుల చికిత్సలో శాస్త్రవేత్తల కీలక పరిశోధన

అల్జీమర్స్, క్యాన్సర్ వ్యాధుల చికిత్సలో శాస్త్రవేత్తల కీలక పరిశోధన

మధ్య వయసులో మెదడుకు (డిమెన్షియా) హెచ్చరికలు

మధ్య వయసులో మెదడుకు (డిమెన్షియా) హెచ్చరికలు

గుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

గుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

మెదడు వయస్సును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

మెదడు వయస్సును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

ఈ పండ్ల‌తో క్యాన్స‌ర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు ..

ఈ పండ్ల‌తో క్యాన్స‌ర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు ..

చలికాలంలో పొరపాటున కూడా కొన్ని ఫుడ్స్ తినకండి

చలికాలంలో పొరపాటున కూడా కొన్ని ఫుడ్స్ తినకండి

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870