అందమైన చర్మం(Skin Care) కోసం ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదని చర్మ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కొన్ని సరళమైన, సహజమైన అలవాట్లను పాటిస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మారుతుందని సూచిస్తున్నారు.
ఉదయం చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడం ద్వారా చర్మ రంధ్రాలు తాజాగా మారతాయి. అనంతరం రోజ్ వాటర్తో టోనింగ్ చేయడం వల్ల చర్మానికి(Skin Care) సహజమైన సమతుల్యత లభిస్తుంది. చర్మానికి పోషకాలు అందించేందుకు విటమిన్ C సీరంను తగిన మోతాదులో అప్లై చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తేమ నిల్వ ఉండేందుకు మాయిశ్చరైజర్ వాడటం ఎంతో అవసరం.
ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లే ముందు తప్పనిసరిగా సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి, ఇది ఎండకాంతి వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. చర్మ సమస్యలు లేదా అలెర్జీలు ఉన్నవారు ముందుగా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper: epaper.vaartha.com
Read Also:
