పునర్నవ అనే ఔషధ మూలిక ఆయుర్వేదంలో చాలా ప్రాచీనమైనది. దీనిని సంస్కృతంలో పునర్నవ (Punarnava) అని పిలుస్తారు, దీని అర్థం “మళ్లీ పునరుద్ధరించేది” లేదా “జీవశక్తిని తిరిగి ఇచ్చేది”. ఇది శరీరానికి కొత్త శక్తిని అందించి అనేక వ్యాధులను నివారించే గుణం కలిగివుంది. భారతదేశంలో ప్రధానంగా వేసవి కాలంలో ఎండిపోయి, వర్షాకాలం వచ్చేసరికి మళ్లీ పునరుద్ధరించబడే ప్రత్యేకత ఈ మొక్కకు ఉంది. అందుకే దీన్ని “Punarnava” అని వ్యవహరిస్తారు.
పునర్నవ మొక్క లక్షణాలు
పునర్నవ (Punarnava) ఒక చిన్న పచ్చని మూలిక, ఇది నేలమట్టానికి దగ్గరగా పెరుగుతుంది. ఎక్కువగా వేడి ప్రాంతాల్లో మరియు వర్షాకాలంలో విస్తారంగా కనిపిస్తుంది. ఈ మొక్కలో పొటాషియం నైట్రేట్, హైడ్రోక్లోరైడ్ వంటి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి సహజసిద్ధంగా వ్యాధులను అరికట్టే శక్తిని అందిస్తాయి.
గుండెకు పునర్నవ ప్రయోజనాలు
పునర్నవలో కార్డియోప్రొటెక్టివ్ (Cardioprotective) లక్షణాలు ఉన్నాయని వైద్య పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది గుండెను బలపరచి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా పునర్నవ వాడకం గుండెపోటు, రక్తపోటు, గుండె బలహీనత వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండెను సజావుగా పనిచేయేట్టు చేస్తూ దీర్ఘకాలిక రోగాలనుంచి కాపాడుతుంది.
మూత్ర సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం
ప్రస్తుతం చాలా మంది మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మూత్ర మార్గం ఇన్ఫెక్షన్ (UTI), తరచుగా మూత్రం పోవడం లేదా మూత్రం పోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలకు పునర్నవ సహజమైన ఔషధం. ఇది మూత్ర నాళాలను శుభ్రపరచి, వాపును తగ్గించి, ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్ను తగ్గిస్తుంది.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి పునర్నవ
మూత్రపిండాలు శరీరంలోని విషపదార్థాలను తొలగించే ప్రధాన అవయవాలు. కానీ తప్పు ఆహారపు అలవాట్లు, మందులు లేదా వయస్సు కారణంగా మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతింటుంది. పునర్నవలో ఉన్న సహజసిద్ధమైన ఔషధ గుణాలు మూత్రపిండాలను శుభ్రం చేసి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నట్లు, పునర్నవను ఇతర మూలికలతో కలిపి వాడితే మూత్రపిండాల సంబంధిత సమస్యలు, రాళ్లు (Kidney Stones) మరియు వాపు తగ్గించవచ్చు.
శరీరంలో వాపు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
పునర్నవలో ఉన్న యాంటీ–ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలోని వాపును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, కాళ్ల వాపు (Joint pain, swollen legs), శరీరంలో నీరు ఎక్కువగా నిలిచిపోవడం (Water Retention) వంటి సమస్యలకు పునర్నవ సహజమైన పరిష్కారం అందిస్తుంది. అందుకే దీన్ని “ఎడిమా” (Edema) వంటి వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
జీర్ణ సమస్యలకు పునర్నవ
ఆధునిక జీవనశైలిలో జీర్ణ సమస్యలు చాలా సాధారణం అయ్యాయి. అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో పునర్నవ సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపులో ఉన్న మలినాలను బయటకు పంపించి జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, కాలేయం (Liver) పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి పునర్నవ
పునర్నవ మొక్కలో ఉండే యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పుండ్లు, చర్మవ్యాధులు, అలర్జీలు, గాయాలు త్వరగా మానుకోవడంలో ఇది ఉపశమనం ఇస్తుంది. దీన్ని పేస్ట్లా రాసినా, కషాయం (Decoction) రూపంలో తాగినా మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది.
పునర్నవ వాడకం ఎలా?
- పునర్నవ ఆకులను కూరలలో, చట్నీలలో ఉపయోగించవచ్చు.
- దీని పొడి లేదా మాత్రలను ఆయుర్వేద వైద్యుల సూచనతో వాడాలి.
- కషాయం రూపంలో మరిగించి తాగితే మూత్రపిండాలు, గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Read also:
