వేప ఆకుల చేదు రుచి అందరికీ తెలిసినదే. కానీ వాటి లోపల దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా మందికి తెలియవు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వేప ఆకులు (Neem leaves)శరీరానికి విశేష లాభాలను అందిస్తాయి. ప్రత్యేకంగా ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల లాభాలే లాభాలు
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 3-4 తాజా వేప ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది:
- నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను తక్కువ చేస్తుంది
- దంతాలు, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది
- రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది
- చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు – ఇన్ఫెక్షన్కు చెక్
వేప ఆకులలో యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక రకాల సంక్రమణల నుంచి రక్షిస్తాయి. వేప ఆకులు శరీరంలోని హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
కడుపు ఆరోగ్యానికి వేప: గ్యాస్, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం తగ్గుతాయి
వేప ఆకులను తినడం వల్ల కడుపులో ఉండే:
- గ్యాస్ సమస్యలు
- మలబద్ధకం
- bloating (ఉబ్బరం)
లాంటివి తగ్గుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీర్ణ వ్యవస్థను శుభ్రంగా ఉంచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
డయాబెటిస్ బాధితులకు సహాయకారి
వేప ఆకులు మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారికి నిజమైన సహాయకారి. వీటిలో ఉండే:
- ఫ్లేవనాయిడ్లు
- గ్లైకోసైడ్లు
- యాంటీఆక్సిడెంట్లు
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. వేప ఆకులు శరీర కణాలను ఇన్సులిన్కు మరింత సున్నితంగా మార్చి గ్లూకోజ్ శోషణను సమతుల్యం చేస్తాయి.
శరీర నిర్విషీకరణ – డిటాక్స్ ఫలితాలు
వేప ఆకులు శక్తివంతమైన డిటాక్సిఫయింగ్ ఏజెంట్స్గా పనిచేస్తాయి. ఇవి:
- కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి
- రక్తంలో విషతత్వాన్ని తగ్గిస్తాయి
- చర్మానికి గ్లో ఇచ్చేలా చేస్తాయి
చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు వేప ఆకులను వారి రోజువారీ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకోవడం మంచిదే.
దంతాల ఆరోగ్యానికి కూడా అద్భుతం
వేప ఆకులను నమలడం వల్ల:
- దంతాల కుహరాలు తగ్గుతాయి
- దుర్వాసన తొలగిపోతుంది
- చిగుళ్ల వాపు తగ్గుతుంది
- దంతాలు బలపడతాయి
ఇది నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
Read hindi news:hindi.vaartha.com
Read also:
