చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే జలుబు వస్తుందన్న అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. కానీ వాస్తవానికి కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే సహజ ఎలక్ట్రోలైట్స్ శరీరానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ను(Hydration) అందిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గే సమయంలో కూడా శరీరంలోని మెటబాలిజం, శక్తి స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉండేలా ఇవి సహాయపడతాయి.
Read Also: CocoaButter: చర్మం మెరిసే సరైన టిప్
కొబ్బరి నీళ్లు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. చలికాలంలో చర్మం పొడిబారే సమస్యను తగ్గించి, సహజ తేమను కాపాడుతాయి. ఇందులో సమృద్ధిగా(Hydration) ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహకరిస్తూ, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
ఎప్పుడు తాగితే మరింత ఉపయోగం?
వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందు కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇవి శరీరానికి సురక్షితమైనవి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు తాజాతనాన్ని ఇచ్చే స్మార్ట్ డ్రింక్గా కూడా పరిగణించవచ్చు.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Epaper : epaper.vaartha.com
Read Also:
