ఈ రోజుల్లో కాలుష్యం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించగలదు. ముఖ్యంగా కళ్లపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంది. వాయు కాలుష్యం, ధూళి మరియు ఇతర విషపదార్థాలు కంటిలో మంటలు, అలెర్జీలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కళ్లను ఈ ప్రభావాల నుండి కాపాడుకోవడం కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.బయటకు వెళ్లేటప్పుడు UV రక్షణ కలిగిన సన్గ్లాసెస్ ఉపయోగించండి. ఇవి హానికరమైన UV కిరణాలు మరియు గాలిలో ఉండే దుమ్ము కంట్లోకి వెళ్లకుండా అడ్డుకుంటాయి మరియు సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షిస్తాయి.
కళ్లను మట్టి, ధూళి, కాలుష్యానికి సంబంధించిన పదార్థాల నుంచి రక్షించడానికి ఈ సన్గ్లాసెస్ ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. అంతేకాకుండా, సరిపడా నీరు తాగడం కూడా ముఖ్యం. కాలుష్యంతో కళ్ళకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరిగినప్పుడు, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడం చాలా అవసరం.ఇంకా, ఎప్పటికప్పుడు కంటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలించడానికి, సంవత్సరానికి ఒకసారి కనీసం కంటి తనిఖీ చేయించడం కూడా మర్చిపోవద్దు.కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో ఉండడం మంచిది.కళ్లను సున్నితంగా శుభ్రం చేయాలి.
కంటి డ్రాప్స్ వాడడం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అవి కళ్లలోని మంటలను, అలెర్జీలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.అయితే, కంటి డ్రాప్స్ ఉపయోగించే ముందు డాక్టర్ సూచన తీసుకోవడం మంచిది.ఇలా, ఈ సులభమైన చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మన కళ్లను కాలుష్యం నుండి రక్షించుకోవచ్చు.
