Tamarind seeds: గింజల్లో ఆరోగ్య లాభాలు

చింతపండు గింజలు(Tamarind seeds) సాధారణంగా వృత్తిపరంగా ఉపయోగించకపోయినా, ఇవి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లతో పూర్ణంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా:

ప్రోటీన్, ఫైబర్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు
శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం

చింతపండు గింజల ఉపయోగాలు

చింతపండు గింజల(Tamarind seeds) యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, శరీరంలో మంట, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

చింతపండు గింజలలో హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం చర్మానికి తేమను ఇస్తుంది. పొడిని ముఖానికి అప్లై చేస్తే మొటిమలు, ముడతలు తగ్గుతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ వృద్ధాప్య లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

చింతపండు గింజల పొటాషియం(Potassium) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల నియంత్రణలో, విటమిన్ సి మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు శరీరాన్ని వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షిస్తాయి.

ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండడం వలన జీర్ణక్రియ సజావుగా జరుగుతుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.