అందానికి సంబంధించి మనం ఎన్నో ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తాం. అయితే, సహజమైన పరిష్కారాల వైపు ఓసారి దృష్టి పెట్టాలి. అందులో యాపిల్ తొక్కలు ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణంగా నిలుస్తాయి. రోజూ తినే యాపిల్ పండులోని తొక్క (Apple peels) ను తొలగించి పడేయడం అనేకమందిలో సాధారణమైన అలవాటు. కానీ ఈ చిన్న తొక్కలోనే చర్మానికి ఎంతో మేలు చేసే ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు గల సంపద – తాజా ఒలువు అందం
యాపిల్ తొక్కల్లో (Apple peels) క్వెర్సెటిన్ (Quercetin), కాటెచిన్స్, క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ కణాలను హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తూ, వృద్ధాప్య ఛాయలు తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. చర్మం యవ్వనంగా, జాజ్వల్యమానంగా ఉండటానికి ఇవి ఎంతో అవసరం.
మచ్చల నివారణకు సహాయపడే పాలీఫెనాల్స్
యాపిల్ తొక్కల్లో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ (Polyphenols) శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని వలన ముఖంపై ఏర్పడే ఎర్రదనం, వాపు, మచ్చలు తగ్గుతాయి. చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే తొక్కల వినియోగం సరైన ఎంపిక.
హై ఫైబర్ – గుండె మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి బలమైన బలం
యాపిల్ తొక్కలు ఫైబర్కు మంచి మూలం. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తూ, శరీరానికి అవసరమైన డిటాక్సిఫికేషన్కు దోహదం చేస్తుంది. ఫలితంగా చర్మం లోపలినుండే ప్రకాశిస్తుంది. పైగా పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో తోడ్పడతాయి.
చర్మానికి తేమ, చలాకితనాన్ని అందించే హోమ్ రిమిడీస్
యాపిల్ తొక్క + టొమాటో ఫేస్ మాస్క్
యాపిల్ తొక్కలు, టొమాటో ముక్కల్ని కలిపి గ్రైండ్ చేసి, కొద్దిగా పెరుగు కలిపి పేస్ట్ తయారుచేయాలి. దీనిని ముఖంపై అప్లై చేసి, ఆరిన తర్వాత చల్లటి నీటితో కడిగేయాలి. ఇది చర్మాన్ని ఉల్లాసంగా ఉంచుతుంది.
యాపిల్ పౌడర్ + బటర్ మాయిశ్చరైజర్
ఎండబెట్టిన యాపిల్ తొక్కలను పొడిగా చేసి పౌడర్ చేయాలి. దీనిలో కొద్దిగా నెయ్యి కలిపి ముఖంపై అప్లై చేయాలి. పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత కడిగితే చర్మం మృదువుగా, మెరిసేలా మారుతుంది. వారానికి మూడుసార్లు చేయడం ఉత్తమం.
యాపిల్ తొక్కలు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. వేసవి కాలంలో తేమ కోల్పోయిన చర్మానికి సహజ పోషణ ఇవ్వాలనుకుంటే, ఈ చిన్న పండు తొక్కను తప్పకుండా డైట్లో కూడా, హోమ్ రిమిడీల్లో కూడా చేర్చండి.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Read also: Goji berries: గోజీ బెర్రీల తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
