हिन्दी | Epaper
మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు మేడారం జాతర లో ప్రసాదంగా ఇప్పపువ్వు లడ్డు నేటి నుంచి గుజరాత్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన సాంబా సెక్టార్‌లోకి పాకిస్థాన్ డ్రోన్ త్వరలో జాబ్ క్యాలెండర్ ప్రకటన.. నిరుద్యోగులకు భరోసా సీసీటీవీలో నిఖిత హత్య దృశ్యాలు పోలీసు శాఖకు కొత్త రూపు ఆర్టీసీ ఉద్యోగులకు హైకోర్టులో ఊరట సర్కారీ ఉద్యోగులకు1.02 కోట్ల ప్రమాద బీమా చైనా కంపెనీలపై ఆంక్షల ఎత్తివేతకు కేంద్రం యోచన! సంక్రాంతి ఎందుకు జరుపుకుంటారు? 12 రోజుల పండుగ పూర్తి కథనం ఫిబ్రవరి 8 నుంచి మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు రేపే పిఎస్ఎల్వి-సి62 ప్రయోగానికి కౌంటౌన్ ఈరోజు బంగారం ధరలు

తేనె తో బాదం కలుపుకుని తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!

Anusha
తేనె తో బాదం కలుపుకుని తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!

బాదంపప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుకలిగించే న్యూట్రిషన్ ఫుడ్. అదే విధంగా తేనెను ప్రాచీన ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగించేవారు. ఈ రెండు కలిపి తింటే ఆరోగ్య పరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందుకుంటామని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాదం తేనె మిశ్రమం 100 రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా పనిచేస్తుందని పరిశోధనల ద్వారా తేలింది.

పోషక గుణాలు

బాదంపప్పులో ఫైబర్, హెల్తీ ఫ్యాట్స్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా:

విటమిన్ ఈ అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ లభించడం వల్ల ఎముకల బలానికి తోడ్పడుతుంది.

ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తేనెను ఆయుర్వేద వైద్యంలో శతాబ్దాల నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు.

యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది.

ఆంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండడం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

Honey Almond 99431

ప్రయోజనాలు

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది

బాదం, తేనె రెండూ చక్కని హెల్తీ ఫ్యాట్స్ కలిగి ఉన్నాయి. ఇవి రక్తనాళాలను శుభ్రంగా ఉంచి, హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మెరుగుపరిచి గుండె వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

డయాబెటిస్ నియంత్రణ

తేనె సహజమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం, ఇది రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది. బాదంలో ఉన్న ఫైబర్, ప్రోటీన్ కలిసి రక్తంలో చక్కెర పెరగకుండా చేస్తాయి.

బరువు తగ్గే సహజ మార్గం

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తేనె,బాదం తినడం శరీరంలోని చెడు కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల పొట్ట నిండిన భావన కలిగి, అనవసరమైన ఆహారాన్ని తినకుండా నిరోధిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

తేనెలో ఉన్న యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడతాయి. ఫ్లూ, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

బాదంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరిచే శక్తి ఉంది. తేనె సహజ పాచక రసాలుగా పనిచేస్తూ అమ్లత్వం, అజీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

మెదడుకు మంచి ఆహారం

బాదంలో ఓమెగా-3 ఫ్యాటి యాసిడ్లు, విటమిన్ బి6 మెదడును ఉత్తేజపరచి మేధస్సును పెంచుతాయి. తేనెలోని గ్లూకోజ్ మెదడుకు ఇంధనం అందించి చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది.

చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు

బాదం పొడి తేనె మిశ్రమాన్ని ఫేస్ ప్యాక్‌గా వాడితే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి.

చర్మం మృదువుగా, యవ్వనంగా ఉంటుంది.

ఇది సాధారణ ఆరోగ్య సమాచారం మాత్రమే. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా డైట్ మార్పుల కోసం వైద్యులను సంప్రదించండి.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870