हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఎన్నిలాభాలో తెలుసా!

Anusha
బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఎన్నిలాభాలో తెలుసా!

బ్లాక్ కాఫీ అనేది కేవలం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాకుండా, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సూపర్ డ్రింక్. రోజూ తగిన పరిమాణంలో బ్లాక్ కాఫీ తాగడం శరీరాన్ని ఉల్లాసంగా ఉంచడమే కాకుండా, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచి, వివిధ వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే కెఫీన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే గుణాలను కలిగి ఉంటాయి.

శరీరాన్ని ఉత్తేజితం చేయడం

బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే క్యాఫిన్ మెదడులో న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లను ఉత్తేజపరిచి అలసటను తొలగిస్తుంది. ఇది మానసిక ఉల్లాసాన్ని పెంచడంతో పాటు, శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

అధిక బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

బ్లాక్ కాఫీ మెటాబాలిజం వేగాన్ని పెంచి, కొవ్వును త్వరగా కరిగించేందుకు సహాయపడుతుంది. క్రమంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది సహజమైన సహాయకారి.

black coffee benefits weight loss

ఆరోగ్యానికి మంచిది

తగిన పరిమాణంలో బ్లాక్ కాఫీ సేవించడం గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచేలా పని చేస్తుంది. అయితే, అధికంగా సేవిస్తే రక్తపోటు పెరగే అవకాశం ఉంది.

డయాబెటిస్ ముప్పును తగ్గిస్తుంది

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం మెరుగుపడి, డయాబెటిస్ ముప్పు తగ్గవచ్చు.

మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే శక్తి

బ్లాక్ కాఫీ మెమరీ శక్తిని పెంచి, అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ వంటి నాడీ సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించగలదు. ఇది మానసిక క్షీణతను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే బ్లాక్ కాఫీ

ఫ్యాటీ లివర్, లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి కాలేయ సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి రక్షణ అందించడంలో బ్లాక్ కాఫీ సహాయపడుతుంది. క్రమంగా తాగితే కాలేయ ఆరోగ్యం మెరుగుపడే అవకాశం ఉంటుంది.

క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించగలదు

కొన్ని పరిశోధనాల ప్రకారం, బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల కాలేయ క్యాన్సర్, కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గవచ్చు. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

బ్లాక్ కాఫీ తరచూ వచ్చే తలనొప్పిని తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది. కానీ, అధికంగా తాగితే దీని ప్రభావం రివర్స్ కావొచ్చు కాబట్టి తగిన పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలి.బ్లాక్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీర బరువును నియంత్రించడంతో పాటు, మెదడు, గుండె, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేలా పనిచేస్తుంది. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే నెగెటివ్ ప్రభావాలు కూడా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, తగిన పరిమాణంలోనే బ్లాక్ కాఫీ తాగడం ఉత్తమం.

ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

చ‌ర్మంపై దుర‌ద ఉంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

చ‌ర్మంపై దుర‌ద ఉంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు యోగా చేస్తే ఎన్నో లాభాలు ..!

రోజూ 10 నిమిషాల పాటు యోగా చేస్తే ఎన్నో లాభాలు ..!

మహిళల్లో మతిమరుపునకు కారణమదే..!

మహిళల్లో మతిమరుపునకు కారణమదే..!

బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతోందా? నిపుణుల హెచ్చరికలు, పరిష్కారాలు

బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతోందా? నిపుణుల హెచ్చరికలు, పరిష్కారాలు

మైగ్రేన్ ఉన్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు..

మైగ్రేన్ ఉన్నవారు తెలుసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్రత్తలు..

ఇంట్లో గాజు వస్తువుల శుభ్రతకు సులభమైన చిట్కాలు

ఇంట్లో గాజు వస్తువుల శుభ్రతకు సులభమైన చిట్కాలు

అల్జీమర్స్, క్యాన్సర్ వ్యాధుల చికిత్సలో శాస్త్రవేత్తల కీలక పరిశోధన

అల్జీమర్స్, క్యాన్సర్ వ్యాధుల చికిత్సలో శాస్త్రవేత్తల కీలక పరిశోధన

మధ్య వయసులో మెదడుకు (డిమెన్షియా) హెచ్చరికలు

మధ్య వయసులో మెదడుకు (డిమెన్షియా) హెచ్చరికలు

గుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

గుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

మెదడు వయస్సును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

మెదడు వయస్సును ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

ఈ పండ్ల‌తో క్యాన్స‌ర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు ..

ఈ పండ్ల‌తో క్యాన్స‌ర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు ..

చలికాలంలో పొరపాటున కూడా కొన్ని ఫుడ్స్ తినకండి

చలికాలంలో పొరపాటున కూడా కొన్ని ఫుడ్స్ తినకండి

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870