మనలో చాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత టూత్పిక్ వాడడం అనుకూలమైన చర్యగా భావిస్తారు. అయితే, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, టూత్పిక్ ఉపయోగం దంతాలకు, నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరమని స్పష్టమవుతోంది. టూత్పిక్ వాడడం వల్ల చిగుళ్ళు దెబ్బతిని, రక్తస్రావం అవ్వడమే కాకుండా, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టూత్పిక్ వాడకం వల్ల కలిగే నష్టం
చిగుళ్ళ గాయాలు రక్తస్రావం
టూత్పిక్ కఠినంగా ఉండటంతో దంతాల మధ్య ఉన్న నిగనిగలాడే పొరలు దెబ్బతింటాయి.తరచూ వాడటం వల్ల చిగుళ్ళు గాయపడి రక్తస్రావం అవుతాయి.గాయపడిన చోట బ్యాక్టీరియా చేరి ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి
టూత్పిక్ వల్ల నోటి లోపల చిన్న చిన్న గాయాలు ఏర్పడతాయి.ఈ గాయాల ద్వారా బ్యాక్టీరియా నొప్పి, వాపు, ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమవుతుంది.కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ బ్యాక్టీరియా రక్తంలోకి చేరి ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులకు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది.
దంతాలు చీలిపోవడం, బలహీనపడటం
టూత్‌పిక్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు క్షీణించటం, చీలిపోవటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.ముఖ్యంగా రూట్ కెనాల్ ట్రీట్‌మెంట్ చేయించుకున్న వారు టూత్‌పిక్‌ను ఉపయోగించకూడదు.సున్నితమైన దంతాలున్నవారు టూత్పిక్ వాడటం వల్ల మరింత సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.
గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం – భోజనం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోరు పుక్కిలిస్తే దంతాలలో ఇరుక్కున్న ఆహారం తొలగిపోతుంది.డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగించడం – టూత్పిక్ కంటే డెంటల్ ఫ్లోస్ చాలా సురక్షితమైన మార్గం. ఇది దంతాల మధ్యలో చిక్కుకున్న ఆహారాన్ని ఏమాత్రం నష్టం కలగకుండా తొలగించగలదు.సున్నితమైన బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయడం – భోజనం తర్వాత సాఫ్ట్ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయడం ద్వారా ఆహార కణాలు తొలగిపోతాయి.మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించడం – బాక్టీరియాను తగ్గించడానికి ఆయుర్వేద లేదా ఫ్లోరైడ్ మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించుకోవచ్చు.దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే టూత్పిక్ వాడకాన్ని తగ్గించాలి. దంతాలకు గాయాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేకుండా డెంటల్ హైజీన్ పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. కనుక, టూత్పిక్ బదులుగా ఇతర ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను అనుసరించడం ఉత్తమం.
తులసి భారతదేశంలో చాలా ముఖ్యమైన మొక్క. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల ఇది హిందూ సంప్రదాయంలో విశేషంగా పూజించబడుతుంది. ఆరోగ్యానికి మేలు: తులసి Read more
మనము ఉదయం లేచిన తర్వాత మొబైల్ చూసే అలవాటు చాలా మందిలో సాధారణంగా ఉంటుంది. అయితే ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఉదయాన్నే మొబైల్ Read more
చలికాలంలో ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ కాలంలో శరీరం బద్ధకంగా, అలసటగా అనిపించవచ్చు, కాని వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తప్రసరణ Read more
పిల్లలవయస్సులో ఎక్కువ చక్కెరను ఆహారంలో తీసుకోవడం అనేది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇటీవల చేపట్టిన ఒక అధ్యయనంలో, చిన్నారులు ఎక్కువగా చక్కెర ఆహారంలో తీసుకున్నట్లయితే వారిలో Read more