Gum bleeding

చిగుళ్ల (Gum bleeding) నుంచి రక్తం రావడం అనేది చాలా మందిలో సాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్య. దీనిని సాధారణంగా దంతాల ఆరోగ్య సమస్యగా మాత్రమే పరిగణించడం జరుగుతోంది. అయితే, తాజా అధ్యయనాలు చిగుళ్ల (Gum bleeding) నుంచి రక్తం రావడం వెనుక మరింత లోతైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయనే విషయాన్ని సూచిస్తున్నాయి. హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లికేషన్స్ నిర్వహించిన తాజా అధ్యయనంలో, గుండె జబ్బు (heart disease)లతో బాధపడే వ్యక్తుల్లో చిగుళ్ల (Gum bleeding) నుంచి తరచుగా రక్తం రావడం కనిపించినట్లు వెల్లడించారు. ఈ పరిస్థితి శరీరంలో ఏర్పడుతున్న ఆంతరంగిక బాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్, రక్త నాళాల సంకోచం, మరియు రక్త ప్రసరణ సమస్యల వల్ల గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశాలు ఉన్నాయని వారు పేర్కొన్నారు.

గుండె జబ్బులకు దారితీయవచ్చు

చిగుళ్ళ వ్యాధికి, గుండె జబ్బులకు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందా లేదా అనేది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియదు. అయితే, చిగుళ్ళ వ్యాధి గుండె జబ్బులకు ఒక ప్రమాద కారకం కావచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, చిగుళ్ళలో ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి, గుండెలో మంటని కలిగించవచ్చు. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బ్యాక్టీరియా మాత్రమే ఏకైక కారణం కాదని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. చిగుళ్ళ నుంచి రక్తం వచ్చినప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ వెంటనే స్పందిస్తుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాలకు కూడా నష్టం జరగవచ్చని వారు అంటున్నారు. సరళంగా చెప్పాలంటే, చిగుళ్ళ నుంచి రక్తం రావడానికి, గుండె జబ్బులకు మధ్య సంబంధం ఉంది, ముఖ్యంగా ఇది చిగుళ్ళ వ్యాధి (పీరియడోంటల్ వ్యాధి)తో ముడిపడి ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉందట. చిగుళ్ళ వ్యాధిలో, నోటిలోని బ్యాక్టీరియా రక్తంలోకి ప్రవేశించి, శరీరంలో మంటను కలిగించవచ్చు. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మరొక పరిశోధన ప్రకారం.. ఈ రెండు వ్యాధులకు కారణాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. అంటే ప్రమాద కారకాలు ఒకేలా ఉంటాయి. చిగుళ్ళ సమస్యలు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు రెండూ అనారోగ్యకరమైన అలవాట్ల వల్ల సంభవిస్తాయి. ముఖ్యంగా ధూమపానం ఒక సాధారణ కారణం. కొందరిలో, ఇది జన్యుపరంగా కూడా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ చూపకపోవడం, ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం మీ నోటి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం. అయితే, చిగుళ్ళ నుంచి రక్తం రావడానికి ముందు కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిపై మీరు సరిగ్గా శ్రద్ధ వహిస్తే, ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి అవకాశం లభిస్తుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు

బ్రష్ లేదా ఫ్లాసింగ్ చేస్తున్నప్పుడు చిగుళ్ళ నుంచి ఎక్కువగా రక్తం కారడం, నోటి దుర్వాసన, ఆహారం నమలుతున్నప్పుడు విపరీతమైన నొప్పి, పళ్ళు వాటి సాధారణ పరిమాణం కంటే పెద్దవిగా కనిపించడం, అనేక సార్లు అవి వదులయ్యే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. ఇవే కాకుండా, కొన్ని అలవాట్లు కూడా ఈ సమస్యకు కారణమవుతాయి. ఎక్కువగా ధూమపానం చేయడం, చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తి ప్రభావితం అవుతుంది. ఫలితంగా, గుండె జబ్బులు వస్తాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో చిగుళ్ళ నుంచి రక్తం వచ్చే అవకాశం కూడా ఎక్కువ. దీనివల్ల కూడా గుండె జబ్బులు వస్తాయి. ఊబకాయం కూడా దీనికి ఒక కారణం. శరీరంలో మంట పెరిగి కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఎక్కువ చక్కెర కలిగిన ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కూడా ఈ సమస్యలు రావచ్చు.

తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటే ఈ సమస్యలు దూరమవుతాయి. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం తప్పనిసరి. మృదువైన బ్రష్‌ను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ఏ బ్రష్‌ను కూడా మూడు నెలల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు. ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి. మౌత్‌వాష్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. అయితే, యాంటీబ్యాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్‌లను ఎంచుకోవడం మంచిది. క్రమం తప్పకుండా దంత పరీక్షలు చేయించుకుంటే, ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు.

ఏ లోపం వల్ల చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరుగుతుంది?

విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కె లోపం వల్ల చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరగవచ్చు. గాయం మానడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళను నిర్వహించడానికి విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యమైనది, అయితే రక్తం గడ్డకట్టడానికి విటమిన్ కె చాలా అవసరం.

చిగుళ్ళ రక్తస్రావం ఆపడానికి ఏమి చేయాలి?

మంచు నీటిలో ముంచిన గాజుగుడ్డతో చిగుళ్ళపై నేరుగా ఒత్తిడి పెట్టడం ద్వారా చిగుళ్ళ రక్తస్రావాన్ని నియంత్రించండి. మీకు విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత దానిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తే తప్ప ఆస్ప్రిన్ తీసుకోకండి.

చిగుళ్ళ రక్తస్రావం కోసం ఏ పానీయం తాగాలి?

గ్రీన్ టీ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్లకు, ముఖ్యంగా కాటెచిన్‌లకు శక్తివంతమైన వనరు, ఇవి చిగుళ్ల వాపును తగ్గించడంలో మరియు నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. గ్రీన్ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు దంత క్షయం వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

Read hindi news: hindi.vaartha.com