పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు చాక్లెట్ ను ఎక్కువగా కోరుకోవడం చాలా సాధారణ విషయం. ఈ సమయంలో వాళ్ల శరీరంలో అనేక రకాల మార్పులు సంభవిస్తాయి. వీటిని తట్టుకోవడంలో చాక్లెట్ ప్రత్యేక సహాయం చేస్తుంది.చాక్లెట్ లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు ముఖ్యంగా షుగర్, కోకో మరియు మాగ్నీషియం, మహిళలకు సాంత్వనాన్ని మరియు శక్తిని ఇస్తాయి.
పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళల శరీరంలో కొన్ని హార్మోనల మార్పులు జరుగుతాయి.ముఖ్యంగా సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ స్థాయి తగ్గిపోతుంది. సెరోటోనిన్ మనస్సులో ఆనందాన్ని కలిగించే హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు మహిళలు ఉద్రిక్తత, అశాంతి మరియు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు.చాక్లెట్ లో ఉన్న కోకో, షుగర్, మరియు ఇతర పదార్థాలు సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచుతాయి. దీనివల్ల మహిళలు సంతోషంగా మరియు శాంతిగా అనిపిస్తారు.
అలాగే చాక్లెట్ లో ఉండే షుగర్ శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది.ఈ సమయంలో శరీరానికి శక్తి కొరత కావడం సాధారణం. చాక్లెట్ తినడం ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచి శరీరానికి తగిన శక్తిని అందిస్తుంది.పీరియడ్స్ సమయంలో శక్తి కొరత, అలసట వంటి సమస్యలు రావడం సాధారణం, దీనిని అధిగమించడానికి చాక్లెట్ చాలా సహాయపడుతుంది.
చాక్లెట్ లో మాగ్నీషియం అనే ఖనిజం కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలకు అవసరమయ్యే ఒక పోషకం.మాగ్నీషియం పీరియడ్స్ సమయంలో కంటి నొప్పులు, ఆందోళన, ఒత్తిడి, శరీర నొప్పులు మరియు ఇతర శారీరక అనారోగ్యాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో మాగ్నీషియం లోపం అవ్వడం సాధారణం దానికి పరిష్కారంగా చాక్లెట్ మంచి ఆహారం అవుతుంది.
చాక్లెట్ తినడం ఆధ్యాత్మికంగా కూడా సంతోషాన్ని కలిగిస్తుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మహిళలు, ఈ సమయంలో, తమ ఆత్మవిశ్వాసం, మనశ్శాంతిని పెంచుకోవడానికి చాక్లెట్ తినడం అనుభవం కలిగించే ఒక మార్గం అవుతుంది. చాక్లెట్ తినడం మానసికంగా సాంత్వనను ఇస్తుంది.ఇది వారు తాము అనుభవిస్తున్న ఒత్తిడిని తేలికగా తీసుకుంటారు.
పీరియడ్స్ సమయంలో శరీరంలో మరియు మనస్సులో చాలా మార్పులు వస్తాయి. ఇవి మహిళలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. చాక్లెట్ తినడం ఈ మార్పుల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాకుండా ఒక రకమైన సాంత్వనాన్ని కలిగిస్తుంది.
అంతేకాకుండా చాక్లెట్ లో ఉండే పదార్థాలు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం, ఆనందాన్ని కలిగించడం, శక్తిని పెంచడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి.అందువల్ల చాక్లెట్ తినడం, పీరియడ్స్ సమయంలో ఒక సహజ ప్రక్రియగా మారుతుంది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాటు కంటే ఇది శారీరక మరియు మానసిక మార్పుల కారణంగా అవసరం అవుతుంది.
పీరియడ్స్ సమయంలో చాక్లెట్ తినడం వలన శరీరానికి కావలసిన శక్తి, మానసిక ఆనందం మరియు శారీరక ఆరోగ్యం కోసం అవశ్యకమైన పదార్థాలు అందుతాయి.ఇది మహిళలకు ఒక సహజంగా అనిపించే ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు అవుతుంది.
