చలి కాలం ప్రారంభం కావడంతో పిల్లలకు ప్రత్యేకమైన జాగ్రత్తలు అవసరం. ఈ సమయంలో, పిల్లల శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలో కొంత సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. కండరాల నొప్పులు, జలుబు, జ్వరం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యల్ని నివారించడానికి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.చల్లని వాతావరణంలో పిల్లలకు సరైన దుస్తులు ధరించడం అనేది చాలా ముఖ్యమైన విషయం.చలిలో పిల్లలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. ఉష్ణోగ్రత మార్పులతో వారు రోగాల పాలవుతారు. అందువల్ల, చలి సమయంలో పిల్లలకు వేడి దుస్తులు, టోపీలు, గ్లౌవ్స్, స్కార్ఫ్లు ధరించడం ముఖ్యం. ఇలా చేసినప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉంటుంది.
పిల్లల శరీరంలో చలి కారణంగా కొంత తక్కువ శక్తి, నిద్రలో మార్పులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.చల్లని వాతావరణంలో పిల్లలు లేదా పెద్దలు తాగునీరు తాగాలనే ఆవశ్యకత అనుభవించరు. అయితే, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే మలబద్దకం లేదా తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. చల్లటి వాతావరణంలో, వేడి పాలు లేదా ఆరోగ్యకరమైన జ్యూస్లు తీసుకోవడం శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది.సెలవులు వచ్చినప్పుడు పిల్లలు బయట ఆడటానికి ఇష్టపడతారు, కానీ చలితో బాధపడకుండా ఉండటానికి, వారు ఇంటి లోపల ఆడటం ఉత్తమం.
చల్లని వాతావరణంలో పిల్లల కోసం పోషకాహారంతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన భోజనాలు చేయడం అవసరం.ఎందుకంటే చలిలో పిల్లలకు తరచుగా ఆకలిగా అనిపించకపోవచ్చు. అందువల్ల, వారి ఆహారం క్రమంగా ఉండేందుకు పోషకాహారమే కీలకమైనది. ఇది వారి శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
