ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాపిస్తున్న వ్యాధుల్లో డయాబెటిస్ ఒకటి. ఇది కేవలం వయోజనులను మాత్రమే కాకుండా, చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేస్తోంది. ముఖ్యంగా జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు దీన్ని మరింత పెంచుతున్నాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగడం వల్ల ఏమవుతుంది?
డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో శరీరం లోపల గ్లూకోజ్ను సరైన రీతిలో ప్రాసెస్ చేయకపోవడంతో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అధికమవుతుంది. ఇది చాలామంది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ముఖ్యంగా:
- అలసట, బలహీనత
- అధిక దాహం
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన
- దృష్టి మందగించడం
- గుండె, కిడ్నీల సమస్యలు
ఆయుర్వేదంలో వేపకి ఉన్న ప్రత్యేకత
ప్రాచీన ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో వేపకు అత్యంత ప్రాముఖ్యత ఉంది. దీన్ని “ప్రకృతి యాంత్రిక శుద్ధికారిణి” అని కూడా అంటారు. వేప ఆకులు, బెరడు, వేప పూతలో యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు నిర్ధారించాయి.
ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులు – మధుమేహం నియంత్రణకు సహాయకం
వేప ఆకులు (Neem leaves)ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో 4-5 నమిలితే, శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి కారక కణాలు చురుకుగా మారుతాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సహజంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని నిత్య జీవితంలో భాగంగా మార్చుకుంటే డయాబెటిస్ నియంత్రణ సాధ్యమవుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి వేప ఉపయోగాలు
వేప కేవలం మధుమేహ నియంత్రణ(Diabetes control)కే కాదు, చర్మానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది:
- మచ్చలు, ముడతలు, దురద వంటి చర్మ సమస్యలకు ఉపశమనం
- చర్మాన్ని లోపలినుంచి శుభ్రపరచడం
- సహజమైన మెరుపును ఇచ్చే గుణం
వేప ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
రక్త శుద్ధి:
వేప శరీరంలో ఉన్న విషక్రియలను తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.
నోటి ఆరోగ్యం:
వేప కాయను నమలడం ద్వారా దంతాలు బలంగా మారి, చిగుళ్ల సమస్యలు తగ్గుతాయి.
కాలేయం, మూత్రపిండాల శుభ్రత:
వేపలోని సహజ రసాయనాలు శరీరంలోని విసర్జన వ్యవస్థను మద్దతివిస్తాయి.
గాయాల నివారణ:
వేప పేస్ట్ లేదా ఆకుల రసం గాయాలపై ఉపయోగిస్తే త్వరగా నయం అవుతుంది.
వేప వినియోగంలో జాగ్రత్తలు
వేప చాలా ఆరోగ్యదాయకమైనదైనా, వృద్ధులు మరియు శరీర బలహీనత ఉన్నవారు దీన్ని పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే శక్తి తగ్గే అవకాశముంది. అలాగే గర్భవతులు వేపను తీసుకునే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
Read hindi news: hindi.vaartha.com
Read Also:
