వేసవి తాపాన్ని తగ్గించడానికి, శరీరాన్ని చల్లబరిచేందుకు కీరదోస జ్యూస్ ఒక అద్భుతమైన పానీయం. ఇది నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉండే పదార్థం కాబట్టి వేసవి కాలంలో శరీరానికి తగినంత హైడ్రేషన్ అందించి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉదయం పరగడుపునే కీరదోస జ్యూస్ తాగితే శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కీరదోస జ్యూస్ ప్రయోజనాలు
శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగింపు
ప్రతిరోజు ఉదయం పరగడుపునే కీరదోస జ్యూస్ తాగితే శరీరంలోని వ్యర్థాలన్నీ సులభంగా బయటికి వెళ్లి డీటాక్సిఫికేషన్ జరుగుతుంది. దీనివల్ల లివర్, కిడ్నీలు శుభ్రంగా మారి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ తొలగిపోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
కీరదోస జ్యూస్ తాగడం వల్ల అధిక కొవ్వు కరిగిపోయి బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పొట్ట భాగంలో పేరుకుపోయిన ఫాట్ కరిగిపోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. దీనిలో తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ నీరు ఉండటం వల్ల ఇది డైట్ ప్లాన్ లో అత్యంత ఉపయోగకరమైన పానీయంగా మారింది.
వేసవి వేడిని తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది
కీరదోస జ్యూస్‌లో నీటి శాతం అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో వడదెబ్బ సమస్యను నివారించేందుకు కీరదోస జ్యూస్ అద్భుతమైన పరిష్కారం. రోజుకు కనీసం ఒక గ్లాస్ కీరదోస జ్యూస్ తాగితే శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసుకోవచ్చు.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
కీరదోస జ్యూస్‌లో పోటాషియం, మగ్నీషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కీరదోస జ్యూస్ తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. దీనిలో ఉన్న ఫైబర్ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. అలాగే అజీర్ణం, గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గిపోతాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజూ కీరదోస జ్యూస్ తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. కీరదోసలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటంతో ఇది షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.
చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది
కీరదోసలో విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉండటంతో చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ కీరదోస జ్యూస్ తాగితే చర్మం తాజాగా, కాంతివంతంగా మారుతుంది.
ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది
కీరదోసలో విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడుతుంది. ప్రత్యేకంగా వేసవి కాలంలో సీజనల్ జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.
మూత్ర సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గేందుకు కీరదోస జ్యూస్ ఎంతో సహాయపడుతుంది. దీనిలో నీటి శాతం అధికంగా ఉండటంతో మూత్ర సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
కీరదోస జ్యూస్‌లో కేల్షియం, విటమిన్ K పుష్కలంగా ఉండటంతో ఎముకల బలాన్ని పెంచుతుంది. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల బలహీనతను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. కీరదోస జ్యూస్‌ను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంతో పాటు, బరువు తగ్గేందుకు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచేందుకు, చర్మాన్ని మెరిపించేందుకు, ఇమ్యూనిటీని పెంచేందుకు సహాయపడుతుంది.
ప్రతిరోజూ ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తప్పనిసరిగా తినాలి లేదంటే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొనాల్సి వస్తుంది అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. Read more
కాకరకాయ లేదా బిట్టర్ గార్డ్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందించే ఒక కూరగాయ. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు మరియు ఆంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి శరీరాన్ని Read more
ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని గుర్తించడానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) ఆధారిత ప్రిడిక్షన్ మోడల్ ను హైదరాబాద్ కు చెందిన వోక్సెన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు యుఎస్ శాస్త్రవేత్తతో కలిసి అభివృద్ధి Read more
ఈ రోజుల్లో మన జీవితంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అనేవి చాలా సాధారణమైపోయాయి. పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక సమస్యలు, సామాజిక పరిణామాలు ఇవన్నీ మనం Read more