మనలో చాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత టూత్పిక్ వాడడం అనుకూలమైన చర్యగా భావిస్తారు. అయితే, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, టూత్పిక్ ఉపయోగం దంతాలకు, నోటి ఆరోగ్యానికి హానికరమని స్పష్టమవుతోంది. టూత్పిక్ వాడడం వల్ల చిగుళ్ళు దెబ్బతిని, రక్తస్రావం అవ్వడమే కాకుండా, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టూత్పిక్ వాడకం వల్ల కలిగే నష్టం
చిగుళ్ళ గాయాలు రక్తస్రావం
టూత్పిక్ కఠినంగా ఉండటంతో దంతాల మధ్య ఉన్న నిగనిగలాడే పొరలు దెబ్బతింటాయి.తరచూ వాడటం వల్ల చిగుళ్ళు గాయపడి రక్తస్రావం అవుతాయి.గాయపడిన చోట బ్యాక్టీరియా చేరి ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి
టూత్పిక్ వల్ల నోటి లోపల చిన్న చిన్న గాయాలు ఏర్పడతాయి.ఈ గాయాల ద్వారా బ్యాక్టీరియా నొప్పి, వాపు, ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమవుతుంది.కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ బ్యాక్టీరియా రక్తంలోకి చేరి ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులకు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది.
దంతాలు చీలిపోవడం, బలహీనపడటం
టూత్‌పిక్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు క్షీణించటం, చీలిపోవటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.ముఖ్యంగా రూట్ కెనాల్ ట్రీట్‌మెంట్ చేయించుకున్న వారు టూత్‌పిక్‌ను ఉపయోగించకూడదు.సున్నితమైన దంతాలున్నవారు టూత్పిక్ వాడటం వల్ల మరింత సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.
గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం – భోజనం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోరు పుక్కిలిస్తే దంతాలలో ఇరుక్కున్న ఆహారం తొలగిపోతుంది.డెంటల్ ఫ్లోస్ ఉపయోగించడం – టూత్పిక్ కంటే డెంటల్ ఫ్లోస్ చాలా సురక్షితమైన మార్గం. ఇది దంతాల మధ్యలో చిక్కుకున్న ఆహారాన్ని ఏమాత్రం నష్టం కలగకుండా తొలగించగలదు.సున్నితమైన బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయడం – భోజనం తర్వాత సాఫ్ట్ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయడం ద్వారా ఆహార కణాలు తొలగిపోతాయి.మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించడం – బాక్టీరియాను తగ్గించడానికి ఆయుర్వేద లేదా ఫ్లోరైడ్ మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించుకోవచ్చు.దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే టూత్పిక్ వాడకాన్ని తగ్గించాలి. దంతాలకు గాయాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేకుండా డెంటల్ హైజీన్ పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. కనుక, టూత్పిక్ బదులుగా ఇతర ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను అనుసరించడం ఉత్తమం.
మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి శరీరంలోని వ్యర్థాలను, టాక్సిన్లను బయటకు పంపడానికి పనిచేస్తాయి. అయితే, మూత్రపిండాలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే సరైనంత నీటి తీసుకోవడం Read more
బంగాళదుంప చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది సహజంగా చర్మాన్ని నిగారింపుగా, మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. బంగాళదుంపలో ఉన్న విటమిన్ C చర్మంలో మచ్చలు, నలుపు మరియు Read more
ఆధునిక జీవనశైలి ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను ప్రాధమిక ఆహారంగా మారుస్తోంది. కానీ దీని ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను గుర్తించడం ముఖ్యం. ఫాస్ట్ ఫుడ్ అధిక కొవ్వు, చక్కెర, Read more
బనానాలు పోషకాలు, ఖనిజాలు మరియు సహజ నూనెలతో నిండి ఉంటాయి.కాబట్టి అవి జుట్టుకు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. ఇవి జుట్టు పొడిగా, దృఢంగా, మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు Read more