हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించండి!

pragathi doma
నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించండి!

నోటి దుర్వాసన అనేది చాలా మందికి ఒక సమస్య. ఇది మాట్లాడేటప్పుడు అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. అయితే ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మొదట, ప్రతి రోజు రెండు సార్లు దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దంతాల తోడు నాలుకను కూడా శుభ్రం చేయాలి. నాలుకపై ఉండే మలినాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి. దీనికోసం మంచి మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం కూడా ఉపయోగకరం.

ఆహారం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు పంచదార పదార్థాల్ని అధికంగా తీసుకోవడం నోటి దుర్వాసనను పెంచుతాయి. కాబట్టి, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవడం మంచిది. అంతేకాక ప్రతి రోజు మంచి మోతాదు నీరు తాగడం వల్ల నోటి తేమ పెరుగుతుంది..తాజా పుదీనా ఆకులను నీటిలో ఉడికించి, ఆ నీటిని మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించండి.

ధూమపానం మరియు మద్యం కూడా దుర్వాసనకు కారణం అవుతాయి. వీటిని తగ్గించడం ద్వారా సమస్యను నివారించవచ్చు. ప్రతి 6 నెలలో ఒకసారి దంత వైద్యుని వద్ద వెళ్ళడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ చిట్కాలను పాటించడం వల్ల నోటి దుర్వాసనను తగ్గించుకోవచ్చు మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870