బాయిల్డ్ ఎగ్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరం. పిల్లల పోషణలో కీలకమైన భోజనంలో ఇది ఒక భాగం. ఇక్కడ కొన్ని ఉపయోగాలను చూద్దాం.
- పోషకాలు
బాయిల్డ్ ఎగ్ ప్రోటీన్లకు, విటమిన్లు, మినరల్లు మరియు ఆవశ్యకమైన ఫ్యాట్స్కు మంచిది . ఇది పిల్లలకు శక్తి పెంపు చేస్తుంది. వారి ఎదుగుదలలో సహాయపడుతుంది.
- సులభంగా తయారు చేయడం
బాయిల్డ్ ఎగ్ చేయడం చాలా సులభం. కేవలం నీటిలో ఉడికించడం ద్వారా తక్కువ సమయంలో ఎగ్ను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఇది పిల్లల భోజనంలో వేగంగా చేర్చే అనువైన ఎంపిక.
- నశ్వాసం
పిల్లలు ఎగ్ను తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తారు. అది పౌష్టికతతో పాటు రుచికరమైనది కూడా. పిల్లలు దీన్ని సలాడ్లలో, సాంబార్లో లేదా చట్నీతో కలిపి తినవచ్చు.
- ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్
బాయిల్డ్ ఎగ్ను పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్గా ఇవ్వవచ్చు. ఇది రుచికరమైన ప్రోటీన్ మూలకం కావడంతో, పిల్లలు పూటకోసం వేచి ఉండకుండా, ఎప్పుడైనా తినడానికి అనుకూలమైన ఆహారం అవుతుంది.
- దృఢమైన ఎముకలు
బాయిల్డ్ ఎగ్లో క్యాల్షియం మరియు విటమిన్ D ఉన్నందున, ఇది పిల్లల ఎముకలకు దృఢత్వాన్ని ఇస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి మరియు బలంగా ఉండటానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
- భోజనంలో విభిన్నత
బాయిల్డ్ ఎగ్ను అనేక రకాల భోజనాల్లో చేర్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఉలవలు, పులావులు లేదా నాన్వేజ్కి తోడుగా. ఇది పిల్లల భోజనంలో కొత్త రుచులను పరిచయం చేస్తుంది.
సంక్షేపంగా బాయిల్డ్ ఎగ్ పిల్లలకు ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన మరియు ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉన్న ఎంపిక. పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు ఎదుగుదలకు ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
