శీతాకాలం రుచికరమైన మరియు పోషకాలతో నిండిన వివిధ రకాల కాలానుగుణ పండ్లను ఆస్వాదించడానికి అద్భుతమైన సమయం. ఇక్కడ అత్యంత ప్రసిద్ధ శీతాకాలపు పండ్లు కొన్ని తెలుసుకుందాం.
సిట్రస్ పండ్లు: నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు, నిమ్మకాయలు మరియు మాండరిన్‌లు శీతాకాలం సీజన్‌లో ఉంటాయి. వాటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సరైనవి.
యాపిల్స్: గ్రానీ స్మిత్ మరియు ఫుజితో సహా అనేక ఆపిల్ రకాలు శరదృతువులో పండించబడతాయి. మరియు వీటిని చలికాలం అంతా ఆనందించవచ్చు. ఇవి అల్పాహారం లేదా బేకింగ్ కోసం మంచి పండ్లు.
బేరి: బార్ట్‌లెట్ మరియు బాస్క్ వంటి శీతాకాలపు బేరిలు జ్యుసి మరియు తీపిగా ఉంటాయి. వాటిని డెజర్ట్‌లు లేదా సలాడ్‌లకు ఉపయోగించవచ్చు.
దానిమ్మ: ఈ రూబీ-ఎరుపు పండ్లు శీతాకాలంలో సీజన్‌లో ఉంటాయి. మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో నిండి ఉంటాయి.
ఖర్జూరం: ఈ తీపి, తేనె లాంటి పండు సాధారణంగా శీతాకాలం చివరిలో అందుబాటులో ఉంటుంది. ఇది ప్రత్యేకమైన రుచిని అందిస్తుంది.
కివీఫ్రూట్: కివీస్ ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ వాటి పీక్ సీజన్ శీతాకాలంలో ఉంటుంది. అవి విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం.
ద్రాక్ష: ఆలస్యంగా పండించిన ద్రాక్షను ఇప్పటికీ శీతాకాలంలో చూడవచ్చు. చిరుతిండికి లేదా సలాడ్‌లకు జోడించడానికి ఇది సరైనది.
టాన్జేరిన్లు: నారింజ కంటే చిన్నవి మరియు తియ్యగా ఉంటాయి. టాన్జేరిన్లు తొక్కడం సులభం మరియు ప్రయాణంలో అల్పాహారం కోసం గొప్పవి.
క్విన్సు: అంతగా తెలియని ఈ పండు సాధారణంగా శీతాకాలంలో లభిస్తుంది. మరియు జామ్‌లు మరియు జెల్లీలలో ఉపయోగించవచ్చు లేదా దాని రుచిని మెరుగుపరచడానికి వండవచ్చు.
ఈ పండ్లు మీ శీతాకాలపు భోజనానికి రుచిని జోడించడమే కాకుండా చల్లని నెలల్లో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కూడా అందిస్తాయి. వాటిని తాజాగా సలాడ్‌లలో లేదా వివిధ శీతాకాలపు వంటకాలలో భాగంగా ఆస్వాదించండి!
వాటర్ వాకింగ్ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన ఒక వ్యాయామ పద్ధతి. ఇది గమనించదగిన శరీర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడం, కీళ్ల నొప్పులు Read more
రోజువారీ కాంతి ఆదాయం అనేది ప్రతీ సంవత్సరం మార్చి చివరి ఆదివారం ప్రారంభమై, అక్టోబర్ చివరి ఆదివారం ముగుస్తుంది. ఈ సమయ మార్పు, సూర్య కాంతిని అధికంగా Read more
ఇప్పుడు మనం గేమింగ్ ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నాము. యువత ఇష్టపడే వీడీయో గేమ్స్ ఒక ప్రాచుర్యాన్ని పొందాయి. కానీ ఇవి ఆరోగ్యంపై ఏ విధంగా ప్రభావం చూపిస్తాయో తెలుసుకోవడం Read more
మీ చర్మం ఎక్కువ జిడ్డుగా మారితే, అది ఆయిలీ స్కిన్ అంటారు.ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నప్పుడు, మేకప్ లేదా అందం ఉత్పత్తులు ఎంత ఉపయోగకరమైనప్పటికీ, చర్మంపై నూనె పెరిగిపోతుంది. Read more