వయోవృద్ధులు ఆరోగ్యంగా జీవించడంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం సామాజిక సంబంధాలు. బహుశా, ఈ అంశం పట్ల ఎక్కువగా ఆలోచించకపోయినా, వయోవృద్ధుల మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మీద సామాజిక సంబంధాల ప్రభావం ఎంతో గణనీయంగా ఉంటుంది.
సామాజిక సంబంధాలు వయోవృద్ధులలో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపరుస్తాయి. అంగీకారం మరియు ప్రేమను పొందడం, ఇతరులతో గడిపే సమయం, అనుమానం మరియు ఒంటరితనాన్ని తగ్గిస్తుంది. మనం చాలా కాలం ఒంటరిగా ఉంటే, అది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు డిప్రెషన్ కి దారితీయవచ్చు. కానీ ఒక చిన్న మాట్లాడటం లేదా సమాజంలో పాల్గొనడం వయోవృద్ధుల మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
అలాగే, శారీరక ఆరోగ్యం మీద కూడా సామాజిక సంబంధాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇతరులతో కలిసి చేసే సన్నిహిత కార్యాలు, యోజనల గురించి చర్చలు, క్రీడలు, పర్యటనలు వయోవృద్ధుల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. సమాజంలో భాగస్వామిగా ఉండటం వలన శారీరక చురుకుదనం పెరిగి, అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.
పరిచయాలు, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు సమాజ సేవా కార్యక్రమాలు వయోవృద్ధుల జీవితంలో సంతృప్తిని మరియు ఆనందాన్ని తీసుకురావడమే కాకుండా, వారు ఒంటరిగా గడిపే సమయాన్ని తగ్గించి, వ్యాధుల నుండి రక్షణ పొందేందుకు సహాయపడతాయి.
వయోవృద్ధులు స్వస్థమైన, ఆనందంగా జీవించాలంటే సామాజిక సంబంధాలు చాలా ముఖ్యమైనవిగా మారుతాయి. మరింతగా, వారు అనుభూతులను పంచుకోవడం, స్నేహం చేయడం, ఇతరులతో కలిసి సమయం గడపడం వయోవృద్ధుల జీవితంలో కొత్త ఆశలను వెలిగిస్తుంది.కాబట్టి, వయోవృద్ధులకు మనం ఇచ్చే ప్రోత్సాహం, వారితో సమాజంలో సహాయం, స్నేహం పెంచడం మరియు వారిని గౌరవించడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం చాలా అవసరమవుతుంది.
ఇప్పుడు మనం గేమింగ్ ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నాము. యువత ఇష్టపడే వీడీయో గేమ్స్ ఒక ప్రాచుర్యాన్ని పొందాయి. కానీ ఇవి ఆరోగ్యంపై ఏ విధంగా ప్రభావం చూపిస్తాయో తెలుసుకోవడం Read more
ఈరోజుల్లో మనిషి బ్రతుకుతున్నాడంటే అది టాబ్లెట్స్ వల్లే అని చెప్పాలి. ఒకప్పుడు ఎలాంటి నొప్పి వచ్చిన తట్టుకునేవారు..టాబ్లెట్స్ అనేవి పెద్దగా వాడే వారు కాదు..మరి ఎక్కువైతే ఆయుర్వేదం Read more
అవకాడో: ఆరోగ్యానికి అమృత ఫలంగా మారే పండు మరియు దాని ప్రయోజనాలు అవకాడో అనేది ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండు. ఈ పండు ముఖ్యంగా దాని Read more
మన ఆరోగ్యంపై మన ఆహారపు అలవాట్ల ప్రభావం ఎంతో కీలకంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మన శరీరం ఫిట్‌నెస్‌, చర్మ సౌందర్యానికి దోహదపడుతుంది. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు Read more