మహిళల ఆరోగ్యం అనేది సమాజం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు అభివృద్ధికి కేంద్ర బిందువుగా ఉంది. మహిళలు కుటుంబంలో, సమాజంలో, మరియు ఆర్థిక రంగంలో కీలక పాత్రను పోషిస్తారు, కాబట్టి వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ అత్యంత ముఖ్యమైంది.
- శారీరక ఆరోగ్యం
మహిళల శారీరక ఆరోగ్యం అనేక అంశాలపై ఆధారపడుతుంది:
సంతులిత ఆహారం మరియు అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి కీలకం. రోజువారీ వ్యాయామం శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. తరచూ ఆరోగ్య పరీక్షలు, చర్మ పరిశీలనలు, మరియు గర్భ నాడి పరిశీలనలు చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
- మానసిక ఆరోగ్యం
మహిళల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా పట్టించుకోవాలి:
ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక సమస్యలు వంటి అంశాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, వైద్యులను సంప్రదించడం అవసరం.
- లింగ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు
మహిళలు కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు:
ప్రెగ్నెన్సీ మరియు సంతానం: ఈ దశలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం, వైద్యుల సూచనలను అనుసరించడం ఎంతో ముఖ్యం. ఈ దశలో హార్మోనల్ మార్పుల వల్ల వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- ఆరోగ్య ప్రభావం
ఆరోగ్యంగా ఉన్న మహిళలు, ఆరోగ్యంగా పిల్లల్ని జన్మించి, వారి ఆరోగ్యంపై పాజిటివ్ ప్రభావం చూపుతారు.
ఆర్థిక అభివృద్ధి: ఆరోగ్యంగా ఉన్న మహిళలు సమర్థవంతంగా పని చేయగలరు, ఇది సమాజానికి ఆర్థిక లాభాలను అందిస్తుంది.
వేపాకు ఆయుర్వేదంలో మానవత్వానికి ఎంతో ఉపయోగకరమైనది.వేపాకు అనేక ఔషధ గుణాలతో నిండినది. వీటిలో యాంటి ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వేపలో విటమిన్‌ Read more
యాలకులు భారతీయ వంటల్లో ముఖ్యమైన పదార్థం. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిన సువాసిత రుచిగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఈ చిన్న పొడి, వంటలకు ప్రత్యేకమైన రుచి ఇవ్వడం Read more
పిల్లల ఆరోగ్యానికి దంతాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైన భాగం. పిల్లలు పెద్దవారుగా మారే దశలో, వారి శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అప్పుడు, వారి దంతాలు కూడా Read more
పసిపిల్లలు నుంచి స్కూల్ వయస్సు వరకు పిల్లలకు సమృద్ధిగా పోషకాలున్న ఆహారం చాలా అవసరం. కొన్ని ఆహారాలు వారికి ఇష్టం ఉంటే, కొన్నింటికి మొహం తిప్పుతుంటారు. కాబట్టి Read more