పిల్లల ఆరోగ్యానికి దంతాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైన భాగం. పిల్లలు పెద్దవారుగా మారే దశలో, వారి శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అప్పుడు, వారి దంతాలు కూడా మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండాలని కృషి చేయాలి. పిల్లలు ఎక్కువగా మధురమైన ఆహారాలు, చాక్లెట్లు, క్యాండీలు ఇష్టపడతారు, ఇవి దంతాలకు హానికరమైనవి. ఈ విధమైన ఆహారాలు, దంతాలపై దెబ్బతీసే కష్టం కలిగిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రపరిచే అలవాట్లు పెంచడం చాలా ముఖ్యం.
పిల్లలకు సరైన దంతాల సంరక్షణతో పాటు, శుభ్రపరిచే సరైన పద్ధతులను నేర్పించడం అవసరం. ఉదాహరణకు, రోజుకు రెండు సార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి, మంచి బ్రష్ ఉపయోగించి దంతాలను శుభ్రం చేయడం అవసరం. బ్రష్ చేయేటప్పుడు, పిల్లలు దంతాల పైకి, కిందికి, అంతే కాకుండా దంతాల మూలాలతో కూడిన భాగాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.పిల్లల దంతాలను కాపాడుకోవడానికి బాగా శుభ్రమయిన నీటిని తాగడం కూడా ముఖ్యం.
పిల్లల ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, సూప్‌లు మరియు మంచి ప్రోటీన్‌ ఉన్న ఆహారాలు చేర్చడం అవసరం. ఈ ఆహారాలు దంతాలను బలంగా ఉంచేందుకు సహాయపడతాయి.అలాగే, పిల్లల దంతాల పరిశుభ్రత కోసం రెగ్యులర్‌గా డెంటల్ చెకప్‌లు చేయించుకోవడం కూడా ముఖ్యం.దంతాల ఆరోగ్యం ఎప్పటికీ తగ్గకుండా, మంచి అలవాట్లు పెంచుకోవడం ద్వారా పిల్లలు సుఖంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు.
మతిమరపు సమస్యను అధిగమించడం ప్రతి ఒక్కరికీ సవాలే అయినా, సరైన చర్యలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. మతిమరపు కారణాలు అనేకం ఉండవచ్చు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన Read more
పిల్లలు ఆరు బయట ప్రకృతి లో ఆడడం అనేది అనేక విధాలుగా వారికి మంచిది. ఇది వారి శారీరిక, మానసిక, సామాజిక మరియు భావోద్వేగ అభివృద్ధికి గొప్ప Read more
కాలం మారడం వల్ల గొంతునొప్పి, కఫం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. శరీర ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కఫాలు రుతువుల ప్రభావానికి గురవుతాయి. కఫం పెరిగితే గొంతులో నొప్పి, Read more
పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఇవి ఎముకలు బలంగా ఉండడానికి, శరీరంలోని వివిధ అవయవాల పనితీరు మెరుగుపడేందుకు ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండినవి. Read more