పిల్లల ఆరోగ్యానికి దంతాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైన భాగం. పిల్లలు పెద్దవారుగా మారే దశలో, వారి శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అప్పుడు, వారి దంతాలు కూడా మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండాలని కృషి చేయాలి. పిల్లలు ఎక్కువగా మధురమైన ఆహారాలు, చాక్లెట్లు, క్యాండీలు ఇష్టపడతారు, ఇవి దంతాలకు హానికరమైనవి. ఈ విధమైన ఆహారాలు, దంతాలపై దెబ్బతీసే కష్టం కలిగిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రపరిచే అలవాట్లు పెంచడం చాలా ముఖ్యం.
పిల్లలకు సరైన దంతాల సంరక్షణతో పాటు, శుభ్రపరిచే సరైన పద్ధతులను నేర్పించడం అవసరం. ఉదాహరణకు, రోజుకు రెండు సార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి, మంచి బ్రష్ ఉపయోగించి దంతాలను శుభ్రం చేయడం అవసరం. బ్రష్ చేయేటప్పుడు, పిల్లలు దంతాల పైకి, కిందికి, అంతే కాకుండా దంతాల మూలాలతో కూడిన భాగాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.పిల్లల దంతాలను కాపాడుకోవడానికి బాగా శుభ్రమయిన నీటిని తాగడం కూడా ముఖ్యం.
పిల్లల ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు, సూప్‌లు మరియు మంచి ప్రోటీన్‌ ఉన్న ఆహారాలు చేర్చడం అవసరం. ఈ ఆహారాలు దంతాలను బలంగా ఉంచేందుకు సహాయపడతాయి.అలాగే, పిల్లల దంతాల పరిశుభ్రత కోసం రెగ్యులర్‌గా డెంటల్ చెకప్‌లు చేయించుకోవడం కూడా ముఖ్యం.దంతాల ఆరోగ్యం ఎప్పటికీ తగ్గకుండా, మంచి అలవాట్లు పెంచుకోవడం ద్వారా పిల్లలు సుఖంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు.
పిల్లల అభివృద్ధిలో కథలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. చిన్న వయస్సులో పిల్లలకు సరైన కథలు చెప్పడం ద్వారా వారి మానసిక, భావోద్వేగ మరియు సృజనాత్మక శక్తులను Read more
తమలపాకు అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలు అందించే ఒక అద్భుతమైన సహజ ఔషధం.ఇది అనేక రకాల ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది, మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. Read more
ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఒకప్పుడు వృద్ధుల సమస్యగా భావించబడిన మధుమేహం ఇప్పుడు యువతతో పాటు చిన్న పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తోంది. భారతదేశంలోని పిల్లలలో ఈ Read more
చలికాలంలో ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ కాలంలో శరీరం బద్ధకంగా, అలసటగా అనిపించవచ్చు, కాని వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తప్రసరణ Read more