నోటీ లో ఉండే బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర క్రిములు మానవ ఆరోగ్యం పై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపించగలవు. నోటీ ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడం కోసం వివిధ పద్ధతులు ఉన్నాయి. అందులో ఒకటి ఆయిల్ పుల్లింగ్. ఇది సంప్రదాయ ఆధ్యాత్మిక ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రత్యేకంగా భారతీయ వైద్యంలో ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఆయిల్ పుల్లింగ్ అంటే ఏమిటి?
ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది నోటీ లో ఆయిల్ ను పుల్లింగ్ చేయడం ద్వారా నోటీ ఆరోగ్యం ను మెరుగుపరచడం. ఈ ప్రక్రియలో నోటీ లో ఆయిల్ ను కొద్ది నిమిషాలు లేదా గంటపాటు పుల్లింగ్ చేయాలి. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా నోటీ లోని బ్యాక్టీరియా, టాక్సిన్లు మరియు క్రిములను తొలగించడం జరుగుతుంది.
ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
దంతాలు, చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ, నోటి దుర్వాసనను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం బయట దొరికే మౌత్వాష్‌లలో ఉండే రసాయనాలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని హానికరం చేసే అవకాశముంది. కానీ, ఇంట్లో సులభంగా లభించే నూనెలతో ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు.
మీరు ఈ ప్రక్రియను అనుసరించి మీ ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలించడం మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడం కంటే మించిన అనుభవాన్ని పొందగలరు. ఆయిల్ పుల్లింగ్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది, కాబట్టి దీన్ని మీ రోజువారీ జీవితంలో చేర్చండి.
ఎవరైనా ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
కరివేపాకు, భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి పొందిన ఆకు, దీనిని వంటకాల్లో ఉపయోగించడం విస్తృతంగా జరుగుతుంది. దీనికి ప్రత్యేకమైన గుణాలు ,వాసన మరియు రుచి ఉండటం వల్ల ఇది చాలా Read more
నడక ఒక గొప్ప మార్గం, అడుగులు వేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం ఒక ప్రసిద్ధ లక్ష్యం, కానీ తక్కువ లక్ష్యాలు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి,మెట్లు ఎక్కడం సాధారణమైన పనిగా కనిపించొచ్చు, Read more
ఓట్స్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో పుష్కలంగా ఫైబర్, ప్రోటీన్, ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆహారం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది Read more
దేశంలో గులియన్ బారే సిండ్రోమ్ (GBS) కలవరపెడుతోంది. తొలుత మహారాష్ట్ర, పశ్చిమ బెంగాల్‌‌లో వెలుగులోకి వచ్చిన జీబీఎస్.. క్రమంగా మిగతా రాష్ట్రాలకు విస్తరిస్తుంది. ఉహించిన దానికంటే వేగంగానే Read more