చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి. ప్రతి రోజు మనం చేసే అనేక పనులు, బహుశా అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వీటిని మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే అవకాశం ఉన్నప్పుడు, అది ఆరోగ్య సమస్యలు సృష్టించవచ్చు. అందువల్ల, చేతులను శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
సబ్బు మరియు నీరుతో చేతులను సరిగ్గా రాయడం, ఏ ఇతర వస్తువులు, కీబోర్డ్‌లు, ఫోన్‌లు, లేదా సామాన్యంగా మన చేతులపైన ఉండే మురికి, బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండేందుకు ప్రతి సందర్భంలో చేతులను శుభ్రంగా ఉంచాలి. ముఖ్యంగా, ఆహారం తినడానికి ముందు, ఆహారం సిద్ధం చేసే ముందు, బాత్రూమ్‌ ఉపయోగించిన తర్వాత చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం చాలా అవసరం.
చేతులు శుభ్రం చేయడం వల్ల, అనేక ఆరోగ్య సమస్యల్ని, ముఖ్యంగా జలుబు, డయారియా, పెట్స్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు. చేతులను కడుక్కోవడం వల్ల మనం ఈ సమస్యలను చాలా సులభంగా నివారించవచ్చు.
ఈ అలవాటు పిల్లలలో కూడా నేర్పించబడితే, వారు పెద్దవారికి ఆరోగ్య పరిరక్షణకు అవసరమైన జాగ్రత్తలను అనుసరించే అవకాశాన్ని పొందుతారు. పిల్లలు బాక్టీరియాతో సులభంగా ప్రభావితమయ్యే వారు కాబట్టి, వారి చేతులను శుభ్రంగా ఉంచడం మరింత అవసరం.
ఇది ప్రతి ఒక్కరిలో ఒక సాధారణ అలవాటుగా మారాలంటే, ప్రతిరోజూ కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మంచి అలవాటుగా మారుతుంది.
ప్రతి వ్యక్తికి ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడినప్పుడు మందులు అవసరమవుతాయి. కానీ మందులు తీసుకునే ముందు వాటి ఉపయోగం, అవగాహన చాలా ముఖ్యం. మందులు మన శరీరంపై ప్రత్యక్ష Read more
ఏఐ -ఆధారిత ముందస్తు హెచ్చరిక వ్యవస్థ రోగి ఆరోగ్య పరిస్థితి దిగజారటాన్ని దాదాపు 16 గంటల ముందుగానే అంచనా వేస్తుంది.. ఈ ప్రతిష్టాత్మక అధ్యయనం, భారతదేశంలోని టెరిషియరీ Read more
2025లో అతి పెద్ద అంటు వ్యాధి: సమస్యగా మారే అవకాశం ఉంది COVID అకస్మాత్తుగా ఉద్భవించి, వేగంగా వ్యాపించి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను చంపింది. అప్పటి Read more
బొబ్బర్లను తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో లాభకరమైంది.ఇది ముఖ్యంగా బరువు తగ్గించడంలో, డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో, మరియు గుండె జబ్బులపై ప్రభావం చూపడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. బొబ్బర్లు చాలా మంచి Read more