हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

రాగిజావ: కుటుంబం కోసం ఒక ఆరోగ్యవంతమైన ఎంపిక

pragathi doma
రాగిజావ: కుటుంబం కోసం ఒక ఆరోగ్యవంతమైన ఎంపిక

రాగిజావ, అనగా రాగి (ఫింగర్ మిల్లెట్)తో తయారు చేసే పానీయం. రాగిజావ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. రాగి అనేది ప్రాథమికంగా ప్రోటీన్, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ల పుష్కలంగా ఉన్న ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా ప్రసిద్ధి చెందింది .రాగిలో ముఖ్యంగా ఉన్న కాల్షియం ఎముకల ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరం. ఇది పిల్లలు మరియు మహిళలు కొరకు ఎంతో ముఖ్యమైనది.

అంతేకాదు రాగి జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది . మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే రాగి లో తక్కువ కేలొరీస్ ఉన్నందున ఇది బరువు నియంత్రణకు ఉపయోగకరం. రాగిలోని సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు శక్తిని పెంచుతాయి. దాంతో శరీరం తక్షణంగా ఇన్సులిన్ విడుదల చేయడం తగ్గిస్తుంది. రాగికి గ్లూటెన్ ఉండకపోవడం వల్ల ఇది గ్లూటెన్ అసహ్యత ఉన్న వారికోసం మంచి ఆహార ఎంపిక.

రాగి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉండటం వల్ల ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మధుమేహ బాధితులకు ఇది ఎంతో ప్రయోజకరం. రాగిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, రాగిజావ అనేక రుచులను పంచుకునే సందర్భాలలో మంచి ఎంపికగా నిలుస్తుంది. ఇది కుటుంబం మరియు మిత్రులతో సమయాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ విధంగా రాగిజావ అనేది శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక సంపూర్ణ పానీయం.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870