పొడి దగ్గు (డ్రై కాఫ్) అనేది శరీరానికి చాలా ఇబ్బందిని కలిగించే ఒక సమస్య. ఇది తరచుగా గొంతులో పొడిబారిన, ఇన్‌ఫ్లమేషన్ కారణంగా ఏర్పడుతుంది. అయితే ఈ సమస్యను తగ్గించే సహజ చికిత్సలు ఉన్నాయి.
తేనే ఒక ఉత్తమ సహజ ఔషధం.తేనేలో ఉన్న యాంటీబ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు గొంతులోని ఇరిటేషన్‌ను తగ్గించి, దగ్గును నిదానంగా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.రాత్రి సమయాల్లో, ఒక టీస్పూన్ తేనే తీసుకోవడం ద్వారా వర్షాకాలంలో లేదా చల్లని వాతావరణంలో కలిగే పొడి దగ్గు నివారించవచ్చు.
ఇంకొక అద్భుతమైన ఔషధం నెయ్యి మరియు నల్ల మిరియాలు మిశ్రమం.నెయ్యి గొంతు అలర్జీని తగ్గించి, నల్ల మిరియాలు పొడి దగ్గు కారణంగా గొంతులో ఇబ్బంది ఏర్పడకుండా నిలిపివేస్తాయి. సగం చెంచా నెయ్యిలో చిటికెడు నల్ల మిరియాలు పొడి కలిపి తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకుంటే, పొడి దగ్గు సులభంగా తగ్గుతుంది.
అల్లం కూడా ఒక మంచి పరిష్కారం. దీనిలో యాంటీబ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.అల్లం చాయ తాగడం ద్వారా ఈ సమస్యకు చాలా సహాయం అందుతుంది. అల్లం ముక్కలు వేడి నీళ్లలో ఉంచి, కొన్ని నిమిషాల పాటు ఉంచి తీసుకోవచ్చు. ఈ టీలో తేనే కలపడం పొడి దగ్గు తగ్గించడంలో మరింత ప్రయోజనకరం.పసుపు కూడా గొంతు సమస్యలకు ఉపకరించగలిగే ఒక బలమైన సహజ ఔషధం. పసుపును నల్ల మిరియాల పొడితో కలిపి తీసుకోవడం ద్వారా దాని ప్రభావాన్ని మరింత పెంచవచ్చు.ఈ సహజ చికిత్సలు పొడి దగ్గుని తగ్గించి గొంతుకు ఉపశమనం అందిస్తాయి.
ఆధునిక జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. ఒకప్పుడు వృద్ధులకు మాత్రమే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉండేది. Read more
క్యాన్సర్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల ఆరోగ్యానికి పెద్ద సవాలుగా మారిన ఒక ప్రధాన వ్యాధి. ఇది శరీరంలోని కణాలు అనియంత్రితంగా పెరిగి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించడంతో Read more
ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఇలా ఎన్నో సమస్యలతో చాలా మంది సతమతమవుతూ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. అయితే Read more
పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా? పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మేలిచేసే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మరియు ఫైబర్‌ను అందిస్తాయి. ఇవి మన ఇమ్యూనిటీని పెంచి శరీరానికి అవసరమైన Read more