పిల్లల్లో భావోద్వేగ నియంత్రణ (Emotional Regulation) అనేది ఒక కీలకమైన అంశం. ఇది పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను సరైన మార్గంలో వ్యక్తం చేయడం, అంగీకరించుకోవడం మరియు ఆది-దశలలో నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకునే ప్రక్రియ. భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం పిల్లల యొక్క మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యమైంది.పిల్లలలో ఆగ్రహం, దిగులు వంటి భావోద్వేగాలు సహజం. అయితే వీటి నియంత్రణను పిల్లలకు ముందుగానే నేర్పించడం వారికి భవిష్యత్తులో మంచి సామాజిక నైపుణ్యాలను, మంచిని అవగాహన, మరియు సమాజంతో సానుకూల సంబంధాలను ఏర్పరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మొదటగా, పిల్లలు తమ భావోద్వేగాలను అంగీకరించటం చాలా అవసరం. అంగీకరించకుండా రోదనలు లేదా ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తే, తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు పిల్లలతో ఓపికగా మాట్లాడాలి. మీకు కోపం వస్తున్నట్లుందా? అప్పుడు మీరు ఆగ్రహాన్ని శాంతిగా ఎలా నియంత్రించాలో నేర్పించడం చాలా ముఖ్యమైనది.ఇది చేయడం ద్వారా పిల్లలు భావోద్వేగాలను జాగ్రత్తగా నియంత్రించడాన్ని నేర్చుకుంటారు. పిల్లలకు గాఢమైన మౌలిక మెలకువలు, ధైర్యం మరియు నిబద్ధతను నేర్పించడం వారు భావోద్వేగాలను ఎలా ఎప్పటికప్పుడు ప్రతిస్పందించాలో వారిని గైడ్ చేస్తుంది.
పిల్లలలో భావోద్వేగ నియంత్రణ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన పద్ధతి అవగాహన. పిల్లలు మానసికంగా ఎలాంటి పరిస్థితుల్లో ఉంటారో వారిని అర్థం చేసుకోవడం, వారి భావోద్వేగాలు ఏ రీతిలో వ్యక్తం అవుతాయో అవగాహన చేసుకోవడం వారిలో మంచి నియంత్రణ పెంచుతుంది. మొత్తంగా, పిల్లల్లో భావోద్వేగ నియంత్రణ పట్ల ఓపిక, ప్రేమతో తీసుకోవడం వారి సంపూర్ణ అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది.
పిల్లలవయస్సులో ఎక్కువ చక్కెరను ఆహారంలో తీసుకోవడం అనేది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇటీవల చేపట్టిన ఒక అధ్యయనంలో, చిన్నారులు ఎక్కువగా చక్కెర ఆహారంలో తీసుకున్నట్లయితే వారిలో Read more
అనేక మంది పిల్లలు రోజుకు గంటల కొద్దీ మొబైల్ ఫోన్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. దీని ఫలితంగా, వారి చదువులపై దృష్టి తగ్గుతుందని, సామాజిక సంబంధాలు దెబ్బతింటాయని మరియు ఆరోగ్య Read more
పిల్లలు చిన్నవారై ఉండటం వల్ల వారికి శక్తి మరియు ఆసక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనితో పాటు, వారు చేసే అల్లరి కూడా పెరిగిపోవచ్చు. అయితే, పిల్లల Read more
పిల్లల అభివృద్ధిలో కథలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. చిన్న వయస్సులో పిల్లలకు సరైన కథలు చెప్పడం ద్వారా వారి మానసిక, భావోద్వేగ మరియు సృజనాత్మక శక్తులను Read more