हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

డయాబెటిస్ నియంత్రణకు మెంతికూర యొక్క ప్రయోజనాలు..

pragathi doma
డయాబెటిస్ నియంత్రణకు మెంతికూర యొక్క ప్రయోజనాలు..

మెంతికూర అనేది మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరమైన ఒక సహజమైన ఆహార పదార్థం. మెంతికూరలో ఉండే ఫైబర్, ప్రోటీన్, మరియు ఇతర పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.మెంతికూరలో ఉన్న ఫైబర్ మన కడుపులో ఎక్కువసేపు ఉండడం వల్ల మనం తినే ఆహారం త్వరగా తృప్తి చెందుతాము. దీని వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది మరియు చాలా మందికి తక్కువ ఆహారం తినడం సులభం అవుతుంది. అందువల్ల, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మెంతికూరను వారి ఆహారంలో చేర్చుకుంటే బరువు తగ్గడంలో సహాయం అవుతుంది.

ఇంకా, మెంతికూర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. డయాబెటిస్ బాధితులు దీనిని తింటే వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. మెంతికూర రక్తంలో గ్లూకోజ్ ను పటిష్టంగా నియంత్రించడంలో సహాయం చేస్తుంది. కాబట్టి ఇది డయాబెటిస్ నియంత్రణకు చాలా మంచిది.

మెంతికూరను పౌడర్ లేదా తాజా ఆకులుగా తీసుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ దీని చిన్న పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయం చేస్తుంది మరియు రక్తం లో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.ఈ విధంగా, మెంతికూర అనేది మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే ఒక అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, అలాగే డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దీన్ని ఉపయోగించుకోవడం ద్వారా మంచి ఆరోగ్యం పొందవచ్చు.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870