हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

గోంగూర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

pragathi doma
గోంగూర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

గోంగూర అనేది ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూర. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. గోంగూరను డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. జుట్టు రాలిపోవడం లేదా జుట్టు బలహీనత వంటి సమస్యలను నివారించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు బలాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులో అనేక పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి.

గోంగూరలో ప్రోటీన్, ఐరన్, కేల్షియం, విటమిన్ C మరియు ఎ, ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్న కారణంగా ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. గోంగూరను తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేస్తుంది. అలాగే, ఇది శరీరంలో విషాలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

గోంగూరలోని ఆంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలో బలహీనతలు మరియు నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా చాలా ప్రయోజనకరమైనది.గోంగూర పేగు సంబంధిత సమస్యలకు, మెన్స్ట్రువల్ క్రాంప్స్ , మరియు లివర్ సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.ఇంకా, గోంగూర తినడం వల్ల రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కూడా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది డయాబెటిస్ ఉన్న వారికి, రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. గోంగూర వాడకం మనిషి శరీరాన్ని బలంగా ఉంచటానికి, దృష్టిని పెంచడంలో మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో అనేక లాభాలను ఇస్తుంది.ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.కాబట్టి, రోజువారీ ఆహారంలో గోంగూరను చేర్చుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరమైనది.

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870