हिन्दी | Epaper
రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే.. రైళ్లలో అదనపు లగేజీపై ఛార్జీలు IND vs SA: 4వ T20 రద్దు! తెలంగాణలో పెరుగుతున్న చలి రీఛార్జ్ ధరలు పెంచనున్న టెలికాం కంపెనీలు? పాక్‌కు తాలిబాన్ల కౌంటర్ దెబ్బ విద్యార్థుల భద్రతపై అధికారులకు సీఎం వార్నింగ్ విశాఖ వేదికగా జాతీయ టూరిజం మార్ట్ లింకులు పంపి దోచేస్తున్న కేడీలు నేటి బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో నేషనల్ బుక్ ఫెయిర్ ఐరోపా నాయకులను ‘పంది పిల్లలు’ అంటూ పుతిన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు తెలంగాణలో కొత్త హైకోర్టు అన్నీ ఇక ఇ- ఫైళ్లే..

క్యారెట్‌తో ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించండి..

pragathi doma
క్యారెట్‌తో ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించండి..

క్యారెట్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రముఖంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇందులో పుష్కలంగా పోషకాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అందువల్ల, క్యారెట్‌ను ప్రతిరోజు ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.

క్యారెట్‌లో ముఖ్యంగా విటమిన్ A అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మన దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన పోషకం. కళ్ల ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్ A చాలా కీలకంగా ఉంటుంది. క్యారెట్‌ను కూరగాయలుగా లేదా జ్యూస్‌గా తాగడం వల్ల కంటి సమస్యలు, దృష్టి సమస్యలు తగ్గుతాయి.ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా క్యారెట్‌లో ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ C, కేల్షియం, పొటాషియం మరియు ఫైబర్ (ఆహార ఫైబర్) కూడా ఉంటాయి. వీటి ద్వారా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, మరియు కడుపులో గాయాలు లేకుండా జీర్ణ ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.అలాగే, క్యారెట్‌లో ఫైబర్ ఉన్నందున, ఇది జీర్ణ సమస్యలు దూరం చేసే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ ఉండటం వల్ల, అజీర్ణత మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

ఇక, క్యారెట్‌లో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని విషాదపదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, దీంతో మన శరీరంలోని సెల్స్ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.క్యారెట్‌లో ఒమేగా 3 వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఫ్యాట్‌లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి హృదయ సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల, క్యారెట్‌ను ప్రతి రోజు ఆహారంలో చేర్చడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా లాభదాయకం…

గమనిక: ఈ వెబ్ సైట్ లో ప్రచురించబడిన వార్తలు పాఠకుల సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించి మాత్రమే ఇస్తున్నాం. మావంతుగా యధార్థమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చేందుకు కృషి చేస్తాము.

📢 For Advertisement Booking: 98481 12870